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金米制图
记者 干政
世上最大的悲痛，莫过于亲人的离世，就算对亲人的过世早有预料，但那一天真的到来时，有的人依然会不知所措，甚至很多年过去了，依然无法填补内心的缺失，不知道该如何才能从亲人的离世中解脱出来。
A
没能第一时间获知奶奶离世，得知噩耗的女大学生失了魂
泰琴（化名）在武汉一所高校读大二，今年放暑假，她还是像从前一样回来就想直接去看奶奶，但被父母告知奶奶已经去世了。回到家里看到奶奶的遗像，泰琴整个人都蒙了。奶奶是因为动脉瘤破裂突然去世的，送医院也无法救回，父母觉得回天乏术，又怕影响泰琴的学业，所以没有第一时间通知她。
泰琴无法理解父母的做法，大哭一场后，整个暑假都无法振作起来，整个人像失了魂一样，晚上不睡觉，白天不出门，每天都情绪低落，一遍又一遍地翻看奶奶的遗物。有亲戚朋友来家里劝慰，说人死不能复生，让她看开一些，但泰琴都觉得他们无法理解自己。
原来，泰琴出生后，父母工作忙，她由奶奶一手带大，白天有奶奶陪着玩耍，晚上也是跟奶奶睡觉，一直到10岁左右才重新回到父母身边。
对泰琴来说，幼年、童年的情感依恋不是来自妈妈，而是来自奶奶，所以从心理学意义上而言，她心目中“妈妈”的位置由奶奶取代了。长大后对奶奶也有强烈的情感依恋，即便回到爸爸妈妈身边生活，她仍与妈妈不亲，遇到开心的事、郁闷的事，都想第一时间去跟奶奶分享。家里奶奶跟妈妈有矛盾，她也是帮着奶奶说话，心总是向着奶奶那边。
考上大学后，泰琴经常会给奶奶打电话，一放假也总往奶奶家里跑，碰上节日、生日，都会给奶奶买礼物。为此，妈妈还有些抱怨，觉得女儿为什么总不记得自己，只想着奶奶。她不懂早年的养育对孩子的影响会这么深，更加不懂奶奶的离世，为什么会给孩子造成这么大的心理冲击。
因为泰琴一直陷在奶奶离世的痛楚中走不出来，即便9月份新学期已经开学，她也无心返校。父母很着急，不知道怎么样才能帮到孩子，无奈只能求助心理咨询师。
心理咨询师建议：
要帮孩子完成未完成的告别
“之所以泰琴没能振作起来，与她心中未完成的情结有关。”资深心理咨询师钱国正表示，奶奶是泰琴一直以来的情感寄托，之前喜悦和难过都可以和奶奶分享，但因为父母向她隐瞒了奶奶去世的消息，所以噩耗突然降临时，泰琴心里空了，无法面对奶奶突然去世的现实，没有经历好好告别的过程，所以出现了极度抑郁。加上泰琴心里一直对奶奶很牵挂，经常会拿出奶奶的照片和遗物来回忆往昔，这也增加了她对奶奶的思念，更不利于她从悲痛中走出来。
为了帮助泰琴走出来，钱国正对泰琴进行心理暗示，让泰琴知道，如果奶奶还在，肯定希望她好好生活、好好学习，而不是整天活在伤心里。此外，钱国正也为泰琴设计了一些与奶奶告别的仪式，家里各种奶奶的照片和遗物，大部分都封存起来，免得睹物思人。钱国正还建议泰琴给奶奶写一封长信，向奶奶表达思念和感谢，同时也向奶奶保证，自己会开心地活下去。最后泰琴带着这封信来到坟前，把信读给奶奶听，拜别奶奶后把信烧给她。
“为了处理泰琴心中未完成的情结，要像‘断奶’一样，帮她完成和奶奶告别的过程。”钱国正表示，断开连接的过程不是能够一次完成的，要分好几个阶段进行，起码花半年以上，将她内心对奶奶的情结处理好，才能让她重新与父母或者别人建立起合适的连接。
B
怀孕时丈夫车祸离世，妻子7年走不出来
在瑶娟（化名）怀孕7个月的时候，丈夫出了车祸，当场死亡。突如其来的噩耗让她悲痛万分，虽然勉强生下了儿子，但生产后的她无法养育孩子，整天以泪洗面，7年过去了还是没有走出来。
在接受心理咨询时，瑶娟配合咨询师做了一次心理投射测试。她画了一幅回家后希望看到的画面。她画了卧室、厨房、客厅，还有各种各样的家具，用铅笔勾好线条后，又拿起彩笔，给茶几上的一盆花上了色。瑶娟告诉心理咨询师，这盆花就代表自己的丈夫，这意味着丈夫在她的心里还占据着一定的位置。
虽然服用了较长一段时间的抗抑郁药物，但瑶娟的情绪还是时好时坏，一直没有工作。而且因为整天陷在自己的情绪里，瑶娟也无力顾及儿子，日常一直是由她的母亲照料两人。瑶娟告诉心理咨询师，她还是很思念丈夫，有很多话要对他说，但她对丈夫也充满了怨怼，总想质问他为什么这么狠心抛下自己走了。
心理咨询师建议：
疏导悲痛情绪，把注意力放回现实生活
“瑶娟的情况是典型的为情所困，丈夫突然去世后，她无法抑制对丈夫的思念，这样的生活状态给家庭和孩子都带来了很大的负面影响。”钱国正表示，在做心理辅导时，第一步他对瑶娟感同身受，认同她的经历确实很值得悲痛；第二步是要帮助瑶娟回归现实生活，毕竟她一直因为抑郁无法工作，她和儿子的生活完全靠母亲接济，这样的生活是无法持续的，她要把对丈夫的思念转移到对儿子的培养上来，这样才有重新站起来的力量。
经过2年多的心理咨询，瑶娟终于回归了正常的生活。她依然思念去世的丈夫，但她也重新拥抱了生活，现在已经再婚了。但儿子因为从小没能得到母亲的关爱，而且成长过程中家庭氛围一直不开心，所以出现了一定程度的社交障碍，目前也在接受心理咨询。
C
11年前儿子离世，两老一直沉浸在悲痛中
对邱原（化名）夫妇而言，即便儿子邱楚云（化名）已经过世11年，他们的生活依旧沉浸在无法救活儿子的痛楚里。
多年前，邱原夫妇一直为有一个优秀的儿子感到骄傲，当时，已经大学毕业在一家金融机构工作的邱楚云在一次体检中查出异常，随后确诊肺癌转移。即便两老为儿子治病卖了房，甚至跑遍了上海的大医院，经历了手术、放化疗等过程，在一次又一次的希望和失望中，邱楚云还是在病痛的折磨中离世。
儿子去世后，邱原夫妇还因为接受不了这个现实，曾有一起自杀的念头，最终被亲戚朋友劝阻。即便两老没有选择轻生，但他们这些年一直过得很痛苦，对吃穿都没什么期待，只是一遍一遍向人倾诉他们有多舍不得儿子，长期悲痛的心情也影响了他们的身体，稍微一点气候变化就会导致感冒，两老还有多种慢性病。
为了让他们能够恢复正常的生活，邱原夫妇被侄子送去接受心理咨询。在心理投射测试中，两老不仅希望回到家推开门见到儿子，而且还希望儿子成家立业，自己可以抱上孙子孙女。
心理咨询师建议：
危机干预很重要，可以缩短悲痛过程
“和其他类型的生离死别相比，白发人送黑发人的痛苦更甚，而且当时邱原夫妇还有轻生的念头，这说明他们当时的状况就需要危机干预。”钱国正表示，一般来说，在冲击发生的一个月左右时间内，如果当事人还没能走出来，就需要进行专业的心理危机干预，否则后面的创伤会持续更久，甚至一辈子活在痛苦里。
以邱原夫妇的情况来看，他们当时轻生的念头虽然被亲戚朋友们劝阻了，但亲戚朋友们灌输的更多是“不要再悲伤”的理性道理，夫妇俩悲伤的情绪没有倾倒完，所以给他们心理咨询的过程，是听他们倾诉对儿子的思念和埋怨的过程。一开始夫妇俩是边哭边说，后来情况慢慢有了改善。等他们的情绪释放完了，理性就慢慢恢复过来了，这个时候再向他们说道理，才能说服他们接纳孩子的离开，重新组织新的生活。