☉坚白
朋友说，一个人独自步行锻炼时，觉得时间过得很慢，也很感枯燥，甚至还有寂寞之感。这可能有一定道理，因为步行中，常常想着是在锻炼，是在逼迫自己锻炼，所以有时难免有无聊之感。
而我呢，却觉得每天5公里的步行锻炼时间过得很快，也很惬意、快乐。那是因为——
行走在风景路上。气候适宜时，我步行锻炼，常常选择风景路线。比如走在平水大道上，一路往南，边上就是静静流淌的若耶溪。这是绍兴最著名的一条溪流。清亮的溪水，斑驳的河墈，两岸的花树、农田、远山，透出一种自然的野趣。《水经注》对若耶溪是这样记载的，“水至清，照众山倒影，窥之若画”。这富有诗情画意的若耶溪，吸引了历代众多文人雅士泛舟咏吟，用无数诗篇展现若耶溪的妆容和醉颜。“十里澄溪溪上山，溪光无际照山颜。天嫌俗眼寻常见，地惜群峰左右关。蓬岛也应非海外，琼台争合贮人间。维舟正欲踟蹰饮，坐见苍烟照翠湾。”有一日，入溪的小船，由一位老船工从北向南划来，优哉游哉，人、船、花树、远山相融，我快速取出手机拍下这一难得的优美景象，图片不久刊发在报纸上，真是满满的获得感。这样的步行锻炼，只嫌时间太短。
步行在记忆当中。我在开始每天的步行前总有阅读的习惯，比如，看看当日一些报纸的新闻和时评。步行时，在脑海里反复记忆、思考着阅读过的文章内容。像所读的时评文章《向艺考培训乱象“亮剑”》，读后深感要让艺考培训回归本真，在满足学生多样化学习需求的同时，更要保护学生人身安全和健康，培养更多真正热爱艺术的人。像所读的《饮品加冰，请尊重顾客选择权》，读后深感饮品加冰，品牌方还是要尊重顾客选择权。不仅夏日饮品，一些餐饮品牌店，真都要少一点盛气凌人，多一点服务理念、安全意识和精细化管理。同时，边走边想，上述这些内容的文章，若是自己写，还可说、写出些什么道理来。不知不觉中，步行到终点了，大脑还没停下来，这时间过得真快。
步行在音乐声中。我在随身带的手机上打开“酷狗音乐”，播放平时喜爱的歌曲，顿时体力倍增。《最美的夏天》《风吹麦浪》《带我到山顶》《自由自在》《生如夏花》……听着一首首节奏感很强的音乐，让人感受到魅力，从而深深沉醉其中。在步行期间，并无身躯的疲惫，更多的是心灵的放松，轻松自如的运动，此时此刻的我哪里还停得下脚步呢？
坚持步行锻炼，愉悦的是自己。生命在于运动，热爱运动，把握当下，珍惜时光，好好活着，保持兴趣爱好，尽力尽心去做，你就能体悟到快乐的一生。