近日，全国各地中小学迎来开学季。一份面向基础教育阶段的调查显示，97%的教师存在不同程度的职业健康困扰：超七成教师日均在校超9.5小时，91%同时承担2至6个班级教学任务；70%有咽喉干痒、声音嘶哑等不适，32%确诊咽炎，颈椎腰椎患病率显著高于一般职业。有班主任自嘲患上“手机恐惧症”——家校群消息、学生矛盾、家长咨询不断，不看怕误事，看了又心惊。从2019年两办减负意见到“十五五”规划，为教师减负的政策持续加码，但非教学事务、角色扩张与评价惯性，仍让不少教师身心承压。（北晚在线9月7日）
因为行业的某些特性，部分从业人员患上职业病并不稀奇，但教师群体大规模的职业健康问题，依然值得全社会高度警惕。人们谈及职业病，大多先联想到躯体上的劳损病痛，而教师所承受的职业健康困扰，却是身体与心理的双重消耗。
教书育人本是核心本职，现实中不少教师却额外承担各类社会事务。此外，教师还要随时回应家长诉求、处置各类家校纠纷，角色的无限扩张，冲破基本的工作边界，8小时工作制被异化为全天候待命。班主任自嘲患上“手机恐惧症”，这绝非矫情。下班之后手机铃声一响，他们刚刚松弛下来的神经便瞬间绷紧。无论正在做饭、陪伴家人，还是深夜休憩，都要立刻切换回工作模式，私人生活不断被工作及工作之外的事务挤压、侵占。
一个个减负政策出台，国家对于教师的负担问题不可谓不关注。可是，分数、升学率在许多地方依然是占比很重的评价指挥棒。上级要政绩，学校要排名，家长要分数，这几股力碰撞到一起，最后全压在离学生最近的那个人身上。只要评价体系没有实质性的改变，任何一份减负通知落到基层，都会变成一叠新的表格。那样，减负工作也有可能异化成为新的负担，从而使得形式主义披着“反形式主义”的马甲出现，让教师避无可避。
寓教于乐是公众期望的理想教育的模式。可是，当教师这个教育实施的主体自己长期紧绷，心力交瘁，美好的教育愿景注定无法真正落地。减负的大刀，应该先切断压力的传导路径。
第一刀砍在职责边界的清理上。教育管理部门不仅要给出一份明白的清单，更要给这份清单设置一个“不予受理”的出口——允许教师说“不”，并且当教师把不该接的活挡回去时，有制度兜底，而不是让个体独自承担对抗的代价。
第二刀砍在评价上。弱化分数比重喊了很多年，推进得很慢。虽然方向很清楚——把学生的全面发展和身心健康纳入可核查的指标，可是教育中许多弥足珍贵的东西，恰恰在于它们的不可量化。故而，我们希望管理部门能用专业信任替代过程考核，给教师一块免于被量化的自留地。让教师敢于在一些“暂时看不到成效的事”上花时间，比如与留守儿童的一次对话，比如一次平常的家校沟通。
第三刀砍在家校纠纷的处置上。而今，很多地方家长一投诉，学校第一反应不是查清事实，而是让教师先道歉、写情况说明等。因为“息事宁人”的成本最低——投诉量要计入考核，舆情要有人负责，而让一位教师受点委屈，看起来代价最小。于是“谁闹得凶谁有理”成了潜规则，教师成了最顺手的减压阀。
因此，这一刀能不能落下，核心在于有没有能替学校扛住压力的第三方。比如，可以由法律、心理等专业人士组成相关队伍。碰到投诉，有人先行做筛选区分，并根据具体情况具体对待，既要提升教师素养，把关职业操守，也要对恶意投诉明确相应代价。有了它，学校拒绝无理投诉时不再是一个人顶着舆情，教师心中才会有底气。尊师重教不是教师节的一束花、一句问候，是出事的时候，有人愿意替教师挺身而出。
教师职业自带奉献底色，但奉献不等于无限度的透支。谈尊师重教，就不能漠视教师的疲惫。教师得不到舒展与放松，就很难培育出快乐的孩子。幸福的教育，应该让教师先快乐起来！