烈日炎炎的三伏天，高温屡屡爆表，苦夏实在难熬。在没有空调、电风扇、电冰箱的明代，绍兴大才子徐渭是如何避暑消夏的呢？
在上蒸下煮的炎夏，“哪凉快哪待着去”，可以说不是一句骂人的话，而是一句大实话。因为古人避暑会首选阴凉的自然环境或建筑环境，从而实现身体的凉爽舒适。那么，徐渭喜欢到哪儿避暑呢？答案是，卧龙山上的豁然堂。其《豁然堂记》云：“郡城隍祠，在卧龙山之臂，其西有堂，当湖山环会处。”卧龙山即府山，海拔70余米。豁然堂虽占据湖山环绕会合的地方，但它原来只有一面凿窗，晦暗闭塞，不通风还影响视野，多美的风景都难看见。徐渭对此很不满意，就进行了改造，又凿窗两面，于是风景满眼，豁然开朗，改名为豁然堂。从此，这里成为登高赏景的好去处，也成为避暑胜地，徐渭经常来此避暑纳凉。
徐渭《避暑豁然堂大雨》诗云：“眷言高山颠，有堂敞西翠。松篁作籁竽，萧飒爽神智。”山高堂敞，竹林摇风，真是凉爽得很。其《新秋避暑豁然堂》诗云：“竹雨松涛响道房，瓜黄李碧酒筵香。人间何物热不喘，此地苍蝇冻欲僵。”在热得气喘吁吁的人间，豁然堂里都能把苍蝇冻僵。真是高处不胜寒，简直“非人间”。
除豁然堂之外，徐渭还到哪里避暑呢？他也去西斋避暑，有诗云：“避暑西斋扫竹枝，无边墨海浸银螭。”他还去过碧霞宫避暑，其《题画跋语》云：“余避暑碧霞宫中，客有以瓜果饷余。”
炎炎夏日正适合“沉瓜浮李”，对了，这正是通过食物来降温解暑。上面的诗文中，徐渭已经提到了瓜果李桃。其实，徐渭不仅食用它们以解暑，还喜欢画它们，进行艺术呈现。他在《墨葡萄图》跋中写道：“葡萄西瓜，甘美多汁，食之清暑。予以墨笔写之，略得其形似。”认为葡萄、西瓜不仅美味清暑，而且具有很高的观赏价值。徐渭以墨笔绘之，别具一番清凉韵味。
现代人还可以吃冰棒、冰淇淋来解暑，其实明代也有卖冰的，徐渭也曾吃冰制品解暑。他在《沈刑部善梅花却付纸三丈索我杂画》中写道：“门前铜盏呼人急，却是冰儿来卖冰。干喉似火逢薪热，一寸入口狂烟灭。”明清时期，冰制品可以说是最受欢迎的大众饮料。卖冰者“手二铜盏迭之，其声磕磕，曰冰盏”，而且为了让冰块不会迅速消融，还以“绵衣盖护”。徐渭写出了冰块立竿见影的降温效果，读起来非常痛快，非常解暑。
徐渭是诗人、书法家、青藤画派创始人，他的画作也常常是诗书画一体，其中也有对消夏纳凉的呈现。譬如，徐渭题《五月莲花图》云：“五月莲花塞浦头，长花大叶插中流。纵令遮得西施面，遮得歌声渡叶否。”长花大叶，荷风自来，观后令人心里清凉。
他在《梧阴洗研图》题诗中写道：“夏景冬题欲雪辰，翻思炎暑渴生尘。梧桐世上知多少，解得乘凉只此人。”他由眼前的梧桐荫凉，联想到盛夏酷暑时的扬尘场景，再以“梧桐”这一经典消暑意象为核心象征，巧妙地将梧桐的荫凉，比喻为内心的宁静与超脱。他认为梧桐的荫凉，并非人人都能感知，只有内心真正清净无扰、不为外物所动的人，才能体会到这份乘凉的惬意。这已经由形而下上升到了形而上的境界，由“外在环境的清凉”提升到“内在精神的清凉”，表现了他在世俗尘嚣中坚守本真，保持坦荡节操的人生追求。诚然，这是徐渭以阳明心学为基础的“清凉观”，与“心静自然凉”有异曲同工之妙。
炎夏终会过去，但留存于徐渭艺术作品中的“清凉”，不仅能让我们避暑消夏，也能让我们保持清醒与爽朗，何乐而不为呢！