盛夏逐光驰骋，运动赋能全城。
8月8日，第18个全国“全民健身日”如约而至，第4个全国体育宣传周同日启动。紧扣“全民健身，奋进新征程”主题，绍兴全域联动推出系列健身赛事与惠民活动，持续激活城市体育动能。
立足越地水乡底蕴，绍兴深耕全民健身事业。依托浙江省“浙样运动”行动部署，本地群众体育品牌矩阵加速成形——“浙BA”全域出圈，“浙SA”（浙江省城市游泳联赛）蓄势待发，赛事迭代升级，全民广泛参与，持续掀起全民运动热潮。惠民政策落地，公共体育资源全面开放，公益课堂、社区康养、校园竞技、民俗展演多点开花，活动覆盖全年龄段，遍及城乡各地。
全域参与、全民运动的健身新风尚蔚然成风，一幅体民相融、活力满格的盛夏健身图景，正在越地水乡徐徐铺展。
撰文 诸丹萍
图片由绍兴市体育局提供（除署名外）
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场馆惠民 全民乐享运动
近日，绍兴市体育局“8·8全民健身日”主题系列活动在全市各地同步启动。其中，绍兴市奥体中心打破空间限制，在龙湖天街开展专场活动，以“乐享运动、健康绍兴”为核心，搭建全民参与、全域共享的体育健身平台，持续丰富市民文体生活。
活动现场，公益科学健身指导、亲子健身体验、大众运动科普等特色惠民活动同时展开，工作人员手把手引导市民科学健身、快乐运动，有效降低群众健身门槛，让高品质公共体育资源走出场馆、直达群众。此外，全市各体育运动协会齐聚现场，集中展示行业风采，带来各类特色运动展演与互动体验。
本次活动兼顾专业性、趣味性与普惠性，既为全市体育社会组织搭建了展示交流、凝聚合力的优质平台，充分展现了绍兴体育行业蓬勃向上、积极进取的精神风貌，也进一步打通了全民健身服务的“最后一公里”。通过多元化、沉浸式的运动体验，充分激发各年龄段市民的健身积极性，推动全民健身理念深入人心。
为深入推进体育惠民工程，切实盘活公共体育资源，满足群众多元化健身需求，全市各大场馆同步推出公益惠民举措，零门槛、全方位向市民开放优质体育场地。市奥体中心、棒（垒）球中心、越城区体育中心等核心运动场馆全天免费对外开放，开放项目涵盖游泳、球类竞技、专业健身、休闲运动等热门运动项目，满足全年龄段群众健身需求。
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浙赛联动 城乡竞逐活力
6月27日晚间，全民瞩目的“浙BA”绍兴赛区揭幕战在越城区体育中心体育馆正式打响。去年“浙BA”火爆举办，今年“浙BA”热度持续攀升、再创新高。夜幕尚未降临，不少球迷便已早早抵达赛场，有序入场落座，手持助威手牌、定制横幅为球队加油造势。此起彼伏的欢呼声、呐喊声交织在一起，点燃了绍兴夏夜的运动激情。
场馆外配套的文化市集热闹非凡，成为赛事一大特色亮点。非遗手作、越地文创、绍兴特色小吃、本土农特产品摊位依次排列，市民与游客可现场体验扇面绘画、古法糖画、绍兴剪纸等传统非遗技艺，沉浸式打卡文旅展位，全面了解绍兴山水风光、古城研学、夜间休闲等文旅资源。
相较于去年，本届“浙BA”在赛事规模、竞赛体系、赛事运营、传播推广、文旅融合等方面均提档升级。第二阶段城市争霸赛参赛队伍由22支扩容至28支，含11支市级联队、17支县（市、区）代表队，较上届新增6支队伍。市级预选赛延续全省90个县（市、区）全覆盖的办赛规模，各地均组队参赛，实现“县县有球队、全域齐参与”的参赛格局。
水上赛事同样亮点纷呈。“浙SA”是浙江省全新打造的水上群众体育品牌，也是继“浙BA”之后省内群众体育矩阵的核心赛事。赛事设置三站分站赛与年度总决赛，面向6至66岁业余游泳爱好者开放报名，分设青少年组、成人组，严格限制专业运动员参赛，深耕草根群众游泳健身需求。
按照赛事总体安排，2026“浙SA”第二站分站赛将落地绍兴，开赛时间定档9月初，比赛场馆为绍兴市奥体中心游泳馆。依托绍兴水乡千年水韵底蕴与高标准专业游泳场馆硬件条件，本次主场赛事将吸引全省各地游泳健儿齐聚越州。赛场内比拼泳技、竞速争先，赛场外配套水乡特色嘉年华、游泳公益体验、青少年防溺水科普等活动。以一池碧水为纽带，向外展示绍兴全民健身建设成果，把“浙SA”打造成为彰显水城运动魅力的标杆性水上全民赛事。
除此之外，各类“浙”字头赛事多点布局、次第开赛。绍兴市体育局同步组织队伍集训备战，以赛事为牵引，辐射城区街巷与乡间村镇。借力优质赛事品牌持续夯实体育事业发展根基，推动体育事业、传统文化与城市建设深度融合、协同发展。
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民俗腰鼓 奏响时代新声
鼓声阵阵，绸带飞扬。近日晚间，绍兴城市广场灯火璀璨、晚风宜人，绍兴市腰鼓协会的会员们如期而至，开展常态化晚间集训。铿锵有力的鼓点此起彼伏，回荡在广场上空，为古城夜色注入了鲜活蓬勃的朝气。
夜幕之下，队员们着装整齐、精神抖擞。宝蓝色短袖上衣清爽利落，胸前国旗贴图鲜艳庄重，纯白长裤与白球鞋简约大方，整体装束干净得体。红色绸带随风轻扬，腰间鲜红腰鼓在灯光映照下格外醒目。整齐划一的方阵列队广场中央，成为夜色中一道亮眼动人的风景线，吸引不少市民驻足观赏、拍照记录。
本次集训内容充实、安排紧凑。队员们潜心打磨三十节经典传统腰鼓套路，从击鼓节奏到肢体舒展，从队形变换到整体协同，反复研磨每一处细节，夯实传统民俗技艺基本功。在此基础上，协会积极创新，将红色文化融入编排，全新打造了两支红歌主题腰鼓舞，赋予传统腰鼓鲜明的时代精神。
训练中，伴随着激昂嘹亮的红歌旋律，队员们抬手挥绸，踏鼓而舞。翻飞的红绸如火焰跃动，清脆雄浑的鼓点节奏规整、气势磅礴。全员步伐一致，动作干净利落，举手投足间力道十足，英气与韵味并存。大家情绪高涨、神采飞扬，全身心投入训练，用阵阵豪迈的鼓声抒发真挚深厚的爱国情怀。
传统腰鼓与经典红歌的有机融合，不仅让民俗文化焕发新活力，更生动展现了中老年队员们“老有所学、老有所乐、老有所为”的桑榆风采。协会坚持常态化每月集中大训、日常分组精练的模式，既帮助会员精进技艺、强身健体，也丰富中老年群众业余文化生活。大家在热爱中收获快乐，在坚持中实现价值，用激情与汗水点亮城市夜色，让夕阳红在鼓点中愈加璀璨。
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公益授课 普及养生功法
绍兴的盛夏，热浪袭人，却挡不住市民习练传统健身功法的热情。
7月21日上午，越城区府山越王城文化广场人潮涌动，“万人共练八段锦”公益培训活动在此开展。此次活动旨在积极响应浙江省“浙样运动”全民健身号召，推动传统养生功法走进市民日常生活，同时充实本地健身气功社会体育指导员后备力量。
活动报名全程依托“浙里办”平台线上完成，流程便捷、公开透明。消息发布后，众多喜爱传统养生功法的市民踊跃报名，名额供不应求。
培训由经验丰富的杨夏玲老师全程授课。针对大众习练特点，杨夏玲采用了循序渐进的教学方法。从起势到收势，她将八段锦的每一式动作逐一拆解，细致讲解其中的发力要领与呼吸节奏。
教学过程中，杨夏玲老师密切关注每一位学员的练习状态，发现不少学员在站姿、手势、气息配合等方面存在共性问题，她便开展一对一指导纠错，手把手帮助学员调整动作、修正偏差。见学员耸肩便上前轻按调整，遇学员气息紊乱则带领大家重新练习，现场教学氛围严谨又温情。
一上午的培训下来，学员们的功法水平有了显著提升。更重要的是，大家对八段锦的理解不再停留在“照葫芦画瓢”的层面，而是真正懂得了每个动作背后的养生逻辑。一名参加培训的市民感慨道：“以前自己在家练，总觉得哪里不对，今天老师一点拨，豁然开朗。”
本次公益培训，为传统养生功法走进基层、惠及群众探索出可复制、可推广的实践路径。后续我市将持续推出形式多样的全民健身公益课堂，推动科学养生理念深度融入群众日常生活，让快乐健身成为全民常态化生活方式。
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体教融合 校园赛场生辉
近日，柯桥区齐贤中心小学为期一个月的“浙里阳光”班级超级联赛圆满落幕。本次联赛以足球、篮球、匹克球三项运动为核心载体，立足不同学段学生的身心发展特点与运动能力，精准分层、科学设计，为各年级打造专属体育赛场。
低年级的赛场上，匹克球趣味联赛率先开打。学校为一、二年级学生量身打造该项赛事，弱化竞技比拼、侧重趣味体验，让低段学生在轻松愉悦的运动氛围中熟悉球类运动、感受运动快乐、培育运动兴趣、点燃健身热情。
中年级的绿茵场上，足球班级联赛激战正酣。各班队员默契配合、团结协作，在奔跑、传球、防守与射门中切磋技艺，不仅锤炼了学生的运动技能，更极大提升了班级凝聚力与团队协作能力。
高年级的篮球场上，篮球对抗联赛将赛事推向高潮。高强度的赛场对抗、激烈的攻防博弈，让高年级学子在奋勇争先、永不言弃的比拼中，磨砺坚韧不拔的意志品质，塑造敢于挑战、勇于拼搏的优良品格。
为践行“身上有汗，眼里有光”的育人理念，本次联赛覆盖全校各班，着力搭建全员参与的运动展示平台，打造独具特色的“一校一品”校园体育品牌。赛事以特色球类项目为抓手、以班级组织为基础单元，坚持体系化布局、常态化开展，形成“人人有上场、个个是主角、班班有队伍、天天有活动、周周有赛事、人人爱运动”的良好氛围，引导广大学生在赛场之上享受运动乐趣、强健自身体魄、塑造健全人格、磨砺坚韧意志。
赛场内外蓬勃热烈的运动气息，正是绍兴全域群众体育热潮浸润校园、滋养青少年成长的生动缩影。我市持续深化体教融合，打通校园体育与群众体育之间的壁垒，将全民赛事活力、全民健身风尚融入中小学日常育人全过程，把校园打造为群众体育普及推广的前沿阵地，让运动健身理念在青少年心底生根发芽。
如今，特色班级联赛已在全市各地校园常态化开展。赛事坚持普惠化办赛思路，打破精英竞技局限，面向全体学生搭建运动展示平台，以校园鲜活的体育实践，呼应全市全域健身、全民参与的发展布局。
眼下，一场场接地气、有温度的群众体育活动点亮了越州的盛夏。
从免费开放的运动场馆到社区广场的公益健身课堂，从校园里火热的班级联赛到街头巷尾的特色民俗健身展演，多层次、全覆盖的全民健身服务网络在绍兴城乡逐步成形。多彩文体活动打破年龄、地域界限，让各类群体都能找到适配自身的运动方式。
在绍兴，体育不再是小众竞技项目，而是惠及千家万户的民生福祉。运动与古城文脉相融、健身与日常生活相伴，浓厚的健康氛围浸润城市每个角落，持续丰富群众精神文化生活，不断提升市民获得感与幸福感。
站在“全民健身日”新的起点上，绍兴将继续以群众需求为导向，持续完善城乡公共体育配套设施，常态化推出公益健身指导、全民赛事举办、场馆惠民开放等服务供给，不断丰富适配全年龄段的特色体育活动。同时持续推动体育与文旅、教育、民俗深度融合，健全长效化全民健身保障机制，稳步扩大公共体育服务覆盖面，充分释放城市运动活力。久久为功，推进全民健身事业高质量发展，让主动健身、乐享健康成为市民普遍的生活习惯，让健康向上、活力充沛成为绍兴鲜明且持久的城市名片。
6月28日晚，2026浙江省城市篮球联赛(“浙BA”)绍兴赛区预选赛第一轮，诸暨队坐镇主场迎战嵊州队。 蒋力奔 摄
2026宁波银行浙江省城市游泳联赛（“浙SA”）第一站现场。
市民在绍兴市奥体中心体育馆健身。
“吴越杯”比赛现场拉拉队和球员互动。
绍兴市腰鼓协会开展常态化集训。
“万人共练八段锦”公益培训活动。
柯桥区齐贤中心小学“浙里阳光”班级足球超级联赛。