从“心”出发助备考 科学指导赢未来

　　图为王惠丰老师的线上公益讲座。（图片由受访者提供）

　　本报讯  高考后紧接着是中考、期末考，还有中高考志愿填报。最近，我市教育部门围绕学生和家长的需求，推出一系列的公益讲座、公益服务、暖心行动，为考试季、升学季提供干货满满的专业指导，为学生的成长赋能。

　　家长如何陪伴孩子度过考试期？6月13日，由市教育局、市文明办联合主办的“幸福越课堂”第五期活动在上虞外国语学校举行，活动邀请了浙江外国语学院家庭教育治理研究所所长、硕士生导师高亚兵教授带来专题讲座，为家长们送上一份实用的“陪考指南”。

　　“中考比拼的从来不只是孩子的知识储备，更是孩子的心态、家长的情绪定力和家庭的氛围。”高教授指出，家长的过度焦虑会转化为毒性压力，损伤孩子的认知与情绪调节能力，因此建议家长要学会接受不完美，停止灾难化思维，要聚焦过程淡化结果，要理解孩子、共情孩子，给孩子提供情绪价值。为此，她和家长们分享了“零内耗”的亲子沟通技巧和科学的亲子陪伴策略。

　　在亲子陪伴策略中，高教授列出了考前陪伴的八大误区：考好了过度奖励、考差了严厉批评；频繁追问分数、排名、复习进度；到处打听别人家孩子的成绩，反复对比；过度小心翼翼、过度特殊对待；喜欢讲道理，翻旧账；考前临时突击施压；涉及孩子的事情，没有征求孩子的意见，就帮孩子做决定；向孩子传递消极的信号，动摇孩子的信心。她建议家长要避开这些误区，学会从自主、胜任、归属孩子的三大心理需求出发，激发孩子学习内驱力。

　　为了给学生们的备考疏导压力、提振信心，我市各初中学校也在中考前举行了形式多样、内涵丰富的活动。近日，越城区富盛镇中学以“逐梦中考，青春无悔”为主题，在九年级各班教室开展了中考加油活动。各班教室前门悬挂着粽子，让学生们在微微跃起轻顶粽子的仪式感中，开怀一笑。老师们在叮嘱学生们放平应试心态、沉着细致答题的同时，为每一位初三学子送上学校精心准备的“金榜题名”主题花束，并附上一句句个性化祝福。

　　高考落幕后，志愿填报已成为每个高考生家庭的头等大事。选专业、挑院校，每一项抉择关系着考生接下来数年的求学时光，也会影响其未来的就业方向与人生轨迹。该如何结合孩子的兴趣、高考成绩与自身条件，科学择校选专业呢？绍兴市教育考试院在开展公益讲座、咨询的同时，向家长们推送2026年浙江省高考志愿填报辅助系统（蔷薇智愿）。该系统由省教育考试院指导、浙江教育考试服务中心开发，面向全省高考考生免费开放。系统中的智助参考模块基于考生位次、选考科目及意向测评等条件，可快速输出“冲、稳、保”梯度志愿清单；院校查询模块可快速检索院校，查看院校办学资质等信息；系统还内置心理评测与职业前景模块，引导考生结合自身兴趣规划方向，让志愿填报更具温度。

　　近日，我市各高中学校在生涯规划指导、志愿填报指导方面有研究、有专长的老师也纷纷走进街道、社区，开展公益讲座。“志愿填报是一套战略、战术与执行相结合的系统规划。”从6月15日起，省家庭教育讲师团成员、省生涯规划专业指导委员会成员，诸暨市浬浦中学副校长、高级教师王惠丰，通过“浙江家庭教育云课堂”为全省的考生和家长送上了多堂线上微课，传授科学填报志愿的战略和战术。微课的“战略篇”带领考生和家长如何通过国家战略看前景，通过地区产业看发展以及聚焦个人资源找适配；“战术篇”指导大家在填报志愿时要合理定位，明确思路；要收集信息，确定主次；要锁定目标，全面扫描。

　　王惠丰还在诸暨市开展了多场公益讲座。在大学专业频频上新、改名的当下，如何透视大学专业的优劣？王惠丰在讲座中着重指出，考生和家长在考虑相关专业对应的工作岗位未来会不会被AI取代，或者自身能不能借助AI实现能力跃迁等因素的同时，可以尝试使用AI工具，尽可能多维度、全方位了解和评估大学和专业，从而让自身的志愿填报拥有强大的“外挂大脑”。