■ 记者 诸丹萍
无偿献血是传递人间温情、守护生命希望的公益善举。在热血奉献的队伍中，朝气蓬勃的当代大学生已成为不可或缺的青春力量。
日前，绍兴市中心血站副站长林菊、浙江农业商贸职业学院教师韩二锋、绍兴大学青年献血志愿者杨瑞棋，结合专业知识与实践经验开展权威科普，引导广大青年科学、安心参与无偿献血。
献血无损健康
不少大学生对献血心存顾虑，担心会影响日常学习与体育运动。事实上，这些担忧均无科学依据，科学献血对身体不会造成伤害。
拥有23年献血经历、累计献血112次的韩二锋以亲身经历现身说法。他表示，正规无偿献血并不会导致贫血，采血前工作人员会严格筛查献血者血红蛋白指标，存在贫血问题的人群会被提前劝退，从源头筑牢献血安全防线。
从人体生理角度而言，青年阶段是人体造血机能最为旺盛的时期。杨瑞棋介绍，我国规定单次献血量分为200毫升、300毫升、400毫升三个标准，仅占人体总血量的5%至10%，完全在人体可代偿的安全范围内。
针对采血卫生安全问题，林菊介绍，正规采血全程使用一次性无菌耗材，采血场地与设备每日定时消毒，可有效杜绝交叉感染风险，切实确保献血者的安全。
乐享献血红利
无偿献血不仅能为生命续航，更能让青年学子实现爱心奉献与自我提升双向赋能。
韩二锋表示，大学生捐献的血液将统一调配至各大医院，用于急症抢救、外科手术、血液病救治等关键医疗场景。主动参与无偿献血，既是用爱心守护生命，也是当代青年锤炼品德修为、践行社会责任的生动实践。
在健康益处方面，林菊介绍，参与无偿献血可享受免费专业健康筛查，帮助青年学子及时排查身体潜在隐患。长期规律献血，还有助于养护心血管，维持良好身体状态。同时，浙江省为无偿献血者出台终身专属福利政策，如献血者累计献满400毫升即可享受终身免费用血，直系亲属可享受对应比例的用血费用减免。
针对高校学子关心的校园激励与社会权益，杨瑞棋介绍，目前多数高校已将无偿献血纳入学生综合素质评价体系，赋予相应德育学分；在评优评先、推优入党等工作中，参与无偿献血的学生可获得优先考虑。
遵守献血流程
广大学生需严格遵守献血前、献血中、献血后各项注意事项，量力而行传递爱心、传递温暖。
围绕学子关注的献血注意事项，林菊表示，献血前需保持规律作息，饮食以清淡为主，严禁饮酒、浓茶及高糖饮品。若近期服用过感冒药、消炎药、退烧药，需停药满5天且身体完全康复后，方可参与献血。
针对首次献血的学生，韩二锋给出专属建议：初次献血可优先选择流程简便、适配性更高的全血捐献，并结合自身体质合理选择献血量。献血后48小时内，应避免跑步、打球、健身等高强度运动，减轻身体负担；补水遵循少量多次原则，以温开水为宜，尽量不饮用冰水。
杨瑞棋补充道，校内献血活动以全血捐献为主，适合初次献血、时间紧张的学生；校外可灵活选择献血点位，菱朝博爱献血屋、绍兴爱心献血屋、柯桥爱心献血屋均可捐献全血，绍兴市中心血站可捐献血小板。