■ 记者 吴可蒙
本报讯 绵绵春雨暂歇，阳光悄然回归。昨日，越城区终于迎来久违的晴天。记者从越城区气象局获悉，好天气将持续发力，未来一周越城以晴到多云为主，气温整体平稳。
据越城区气象台最新预报，7日至12日持续晴到多云。白天最高气温基本在14℃以上运行，其中11日最高气温达19℃。虽然雨水渐歇，但昼夜温差却在加大，早晚最低气温低至34℃~4℃，部分地区可能出现霜冻，市民早晚出行还需注意添衣保暖，谨防着凉。
晴好天气催热户外赏春热潮，这个周末，不少市民已规划好赏花行程。罗门公园、镜湖湿地公园成为热门打卡地，其中罗门公园内1万多株郁金香竞相绽放，与套种的角堇相映成趣，尽显春意盎然。目前，玉兰、樱花等行道树也迎来盛放期，成为城里最动人的风景。
春味渐浓，春茶与春菜也如期登场。目前，浙南地区因气温偏高，早春龙井已悄然上市，而越城本地春茶仍在蓄力，预计3月下旬将逐步进入全面采摘期，市民还需耐心等候本地春茶的鲜香。眼下刚过惊蛰节气，各类应季春菜陆续上市。韭菜、荠菜、春笋等“惊蛰三鲜”最是应景，既能补充冬季缺失的营养，又能顺应时节养护脾胃，不少市民已将新鲜春菜端上餐桌。
晴好天气难得，区气象台提醒市民合理安排出行，赏春踏青的同时做好养生调理。除了多食应季春菜，作息上早睡早起，顺应阳气升发，帮助身体适应季节变化；穿衣遵循“春捂秋冻”原则，早晚温差大时切勿急于减衣，尤其注意护好颈部、腹部，避免寒邪入侵。此外，惊蛰后空气干燥，可适当多喝温水、搭配银耳、百合等滋阴润燥的食材，缓解口干舌燥等不适。