■ 通讯员 陈劲苗
本报讯 近日，越城区图书馆举行了“锦书越韵·颐养人生”八段锦体验活动。市民们褪去日间的忙碌，随着国家一级社会体育指导员的引导缓缓起势，练起了八段锦。
起势“两手托天理三焦”，参与者随着老师缓缓抬手。接着“左右开弓似射雕”“调理脾胃需单举”“五劳七伤往后瞧”等招式逐次展开。市民孙小姐很有感触地说：“平日上班常伏案对着电脑，随着招式展开，肩背仿佛有暖流通过，舒畅无比。”
绍兴不仅是书法之乡、黄酒之乡，也有着深厚的养生文化。陆游晚年隐居鉴湖，“整书拂几当嬉戏，时取曾孙竹马骑”，诗中活泼的生活态度，正与八段锦“怡然自得”的精神相通。八段锦的招式，是一种可融入日常的生活哲学——在快节奏的都市生活中，如何通过千年智慧找到身心的平衡点。