“戴上VR眼镜，瞬间‘穿越’到青山绿水间，耳边是鸟鸣溪流，骑行时AI还会跟着蹬车节奏切换山谷、湖畔等场景，半小时下来，备考的紧绷感全散了！”绍兴文理学院秀松书院学生徐同学刚摘下设备，就忍不住和同伴分享这份新奇体验。
近日，大学生积极心理体验中心（以下简称“中心”）正式投入使用。这座在宿舍楼下的“心灵空间”，将专业心理服务搬进“一站式”学生社区。无需走远路、不用复杂预约，课后下楼就能享受科技感满满的心理放松，这样的便捷服务，让中心刚开放就成了学生们的“打卡地”。
打破壁垒
让心理服务“主动找上门”
“以前备考压力大，想找地方放松又怕麻烦，现在宿舍楼下就能解决，太方便了！”计算机专业的王同学说，上周模拟考失利后，他抱着试试的心态预约了音乐放松椅，“戴上耳机，椅子会跟着音乐振动，呼吸慢慢平稳下来，原本纠结的解题思路反而清晰了。”
传统心理服务多为“单点响应”，往往学生主动求助才会介入，难以覆盖日常情绪调节需求。绍兴文理学院瞄准这一痛点，打破部门壁垒重构服务生态。横向上，整合学生工作部、教务处、后勤保障处等资源，把心理服务和学业指导、生活服务、成长规划等绑在一起。诸如在新生适应课程里融入情绪管理技巧，在宿舍生活指导中加入人际沟通训练，甚至在选课咨询时，教师会同步提醒“压力大时可预约社区积极心理体验”。
纵向上，打通“学校-书院-楼栋-宿舍”四级链条，楼栋长、宿舍长化身“心理观察员”，在发现同学情绪低落时，会主动推荐中心的体验项目，让心理服务从“被动等待”变成“主动融入”。
科技赋能
打造沉浸式“育心场景”
走进中心，智能体验区的科技装备总能吸引学生驻足。汉语言文学专业的李同学曾因论文写作陷入瓶颈，连续一周泡在心理自助系统设备前，“选择‘森林冥想’模式，眼前会浮现漫天星光，系统还会引导深呼吸，每次15分钟，思路不知不觉就开阔了，论文的卡顿点很快就突破了。”他说。
据介绍，中心通过近20间功能用房构建起四区联动的沉浸式服务阵地：智能体验区的音乐放松椅能根据心率实时调节音效和振动强度，VR虚拟现实干预系统借助沉浸式、私密化的虚拟环境为学生带来更具实效的治愈体验，AI虚拟智慧骑行可同步显示卡路里消耗、场景进度，让放松过程更有参与感。
在特色专项区的相南心理工作室里，专职教师会根据学生需求定制辅导方案，有同学因社团工作与人产生矛盾，在一对一沟通中理清沟通误区；在互动成长区里，4人一组的团体沙盘活动很受欢迎，化学化工学院的张同学说：“和陌生同学一起摆沙盘，不用刻意说话，却能通过道具交流想法，不仅释放了社团换届的压力，还认识了新朋友。”支撑保障区则实现了预约接待、档案管理全流程规范，学生通过社区公众号就能查看设备使用情况、预约体验时段，全程保护隐私。
专业闭环
筑牢全流程“心灵防护网”
“科技是载体，专业才是核心。”中心负责人介绍，为了让服务不流于形式，学校组建了“5名专职教师+13名兼职专家+外聘智库”的专业团队，构建起“体验-实践-评估”的全流程服务体系。
上个月，法学专业的陈同学因备考公务员而陷入焦虑，连续多日失眠。他先通过智能体验打卡积累了3次放松体验，又报名了情绪管理成长营：“老师会教我们画‘情绪思维导图’，还会组织角色扮演，模拟面试场景缓解紧张。”
通过动态评估机制，教师发现他的焦虑指数偏高，随之及时对接学校大学生心理健康教育中心，提供了针对性的认知行为干预。“现在睡眠好多了，面对考试也更从容了。”陈同学说。
依托“一站式”学生社区“接诉即办”渠道，中心还能快速响应突发需求。上周有宿舍同学反映室友因失恋情绪低落、不愿出门，楼栋长第一时间反馈后，心理教师当天就上门沟通，推荐了艺术疗愈活动，一周后该同学主动预约了团体沙盘，慢慢走出了情绪低谷。
（2025年12月24日 中国教育在线 记者 陈显婷 通讯员 李相南 伍环）