■ 记者 吴可蒙
本报讯 昨天是白露节气。告别上周末的“秋老虎”炙烤，越城本周将迎来难得的凉爽天气。越城区气象台最新预报显示，随着副热带高压控制减弱，本周越城将暂别高温天，日最高气温一般都在35℃以下，市民可享受一段宜人的初秋时光。
白露是反映自然界寒气增长的重要节气，标志着冷空气转守为攻。虽然白昼阳光尚存余热，但傍晚后气温下降明显，昼夜温差逐渐拉大。越城区气象台工作人员介绍，从本周二下午开始，气温将明显回落，高温天气暂时缓解。但需要注意的是，午后雷阵雨随之增加。从周二至周日，最高气温都将在35℃以下。
根据预报，9日至11日，受北方弱冷空气扩散南下影响，越城区将出现大范围雷阵雨天气过程。本次降雨过程可能伴有强雷电、短时暴雨（最大小时雨强50-80毫米）、局部8-10级雷暴大风和小冰雹等强对流天气。
气象部门提醒，本次强对流天气具有突发性强、破坏力大的特点，建议相关部门提前检查排水设施，加固临时构筑物。公众需及时关注最新预警信息，强对流影响期间应尽量避免外出，确保人身安全。
“本周过后即便高温再次反扑，也不会重现8月份的闷热态势。随着‘秋老虎’影响减弱，副热带高压衰退，冷空气逐渐增强，早晚温差明显加大，早晨和晚间的体感舒适度将大幅提升。”越城区气象台工作人员说。
白露时节，我国北方已是“一场秋雨一场寒”，南方地区的闷热感也大幅减弱，但空气整体趋于干燥。偏凉的干燥气候容易导致呼吸道黏膜受损，引发感冒、咳嗽、哮喘等疾病，同时也可能引起皮肤瘙痒、关节疼痛等问题。专家建议，近期请保持早睡早起良好习惯，保证充足睡眠；选择健走、八段锦等轻缓运动，避免过度劳累，为秋冬健康打好基础。