N晚报记者 韩瑜超 通讯员 郭丽娜
阳光热情“烤验”大地，气温按捺不住“躁动的心”，梅雨的尽头是暑热。记者从嘉兴市气象台了解到，今天我市正式出梅，2025年的梅雨季画上句号。
上周末，禾城晴热打底，强对流穿插，先“烧烤”再“闷煮”的节奏你受得了吗？
本周副热带高压牢牢掌控我市，我们将迎来“烧烤周”，晴热天气列队而来，就连午后雷阵雨也不见踪影了，周后期最高气温会冲上37℃酷暑线，并且持续数日，请你加倍做好防暑降温工作。
今年梅雨季较常年稍偏短
刚刚过去的周末，嘉兴是“高温+雷阵雨”的配置，白天气温飙升，午后局部地区出现了狂风骤雨，有小伙伴戏称：“本想着快出梅了能好受点，没想到直接‘下开水’啊，受不了！”
雷阵雨天气是个“急性子”，说来就来、说走就走，它是由局部的强对流活动引起的，云团发展快，降雨时间也比较短，而且都是小范围出现，所以对于“东边日出西边雨”的雷阵雨天气预报难度非常大，大家可以关注最新的预报预警信息，及时做好防范。
翻翻日历，今天已是6月的最后一天，“梅姑娘”一个冲刺跑，赶在7月前退场。今年，嘉兴于6月7日入梅，入梅时间接近常年（6月8日），梅雨季降水量不少，也有零星高温天出现，出梅日较常年（7月9日）偏早。
出梅迎来“烧烤周”
天气热力升级，午后雷阵雨频发，盛夏真的来了！本周开始，随着副热带高压加强西伸控制我省，晴热高温连续控场，禾城气温再上一个新台阶，大家关注的重点要从防雨防潮切换为防暑防晒了。
今天一早，阳光强势登场，最低气温从26℃起步，没过几小时，气温就突破了30℃，预计最高气温可达36℃。在气象学上，日最高气温≥35℃，称之为高温天气。6月27日以来，我市经历高温三连击，就目前的天气资料分析，未来至少7天，我们都要与35℃以上的高温酷暑天气相伴，周末最高气温或将冲上37℃。
“炙烤模式”在嘉禾大地开启，市民使用空调、电扇等降温设备时，要保持温度适宜，避免室内外温差过大。大家还要注意一个“隐形刺客”——紫外线。过量的紫外线照射会对人体造成很多危害，比如晒黑、晒伤，皮肤老化、干燥松弛，严重的可致皮肤癌。大家在室外时，可以涂抹SPF30以上的防晒霜、戴遮阳帽和打伞来避免紫外线伤害。
盛夏时节如出现中暑症状，首先要迅速从高温环境转移到阴凉通风处休息，并喝一些含盐分的清凉饮料，如淡盐水、绿豆汤等；可在太阳穴涂抹清凉油、风油精，或服用十滴水、藿香正气水等；如果体温升高，可用凉湿毛巾或冰袋冷敷头部、腋下及大腿根部，或用30%酒精擦浴直至皮肤发红；如果重症中暑，身边的人一定要立即拨打急救电话，及时将患者送到医院进行救治。
梅雨霁，暑风和，高柳乱蝉多。梅雨的尽头是酷暑，你做好充分的准备度炎夏了吗？