N晚报记者 韩瑜超 通讯员 徐新雅 照片由受访者提供
“黄梅天到了，我们的生活和身体可不能跟着‘发霉’，你不妨照我说的去做做看。”上周，曹建春在海宁黄墩村“医养共富连心馆”公益义诊，每个月第一周的周三清晨，他雷打不动与村民见面，小小的方桌前总会排起长长的队伍。
曹建春从事中西医结合临床、教学、科研30余年，是全国名老中医专家传承工作室指导老师、嘉兴市名中医，还培养了一大批热爱中医药学、具有良好医德的青年人才。去年4月，退休后的他主动返乡当起了村民的“健康顾问”，他用一副银针、一双巧手、一腔赤诚济世为民。
一位“乡医”的为民情怀
把脉问诊、针灸推拿、开中药方子……面对村民的慢性病痛，曹建春总耐心叮嘱：“少盐多动，我下次再来复查！”他义诊的足迹已遍布海宁多地，每周都会去斜桥镇卫生院带教指导，对年轻医生倾囊相授，传授临床诊断经验，教授中药抄方等。
医者仁心，曹建春连续数年为周边村社的孤寡老人上门送药。黄墩村里的一位耄耋老人有中风后遗症，平日卧床不起，大便不畅，曹医生就给他开了中药，还亲自送上门去。村民们对此交口称赞：“曹医师的听诊器，听得见咱老百姓的心！”
在30余年的行医生涯中，曹建春累计接诊患者30多万人次，倾其医术纾困解难，“给患者看病、看好病”一直是他的行医宗旨。在临床实践工作中，曹建春充分发挥中医药的特色和优势，注重传统中医药多种康复、治疗手段的应用。他主张从免疫调节、体质改善入手，强调防治结合、合理饮食、平衡心理，从而实现强健脾胃的功效。他创设了一系列特色诊疗方式，如穴位贴敷治疗慢性腹泻、功能性消化不良，中药灌肠治疗溃疡性结肠炎等中医治疗项目。
曹建春秉持初心医治病人，常常得到病人的感谢和褒扬。曾有一位80多岁的阿婆，因慢性肾病辗转多家医院治疗，效果不佳。她抱着试一试的心态来到中医院求诊于曹建春，经他擅长的中医辨证施治和中西医调理，阿婆病情逐渐有所好转。然而曹医生苦等阿婆复诊却杳无音信，不免再次替老人家担心起来。谁知一年后，阿婆提着自家枇杷来门诊道谢：“曹医生，这次我不是来看病的，是来看您的，谢谢您治好了我的病。”
一张中式养生“新处方”
今年4月，黄墩村举办了“传承节气智慧，焕新本草之美”中医耳饰手作活动，吸引了附近的众多亲子家庭参加。大家不仅在活动中学习二十四节气知识，还了解顺应节气的中医养生方法，并亲手制作了美观的中医耳饰。
在曹建春的助力下，“文艺养生”逐渐成为了黄墩村及周边村民的生活新风尚。该村还开设了“二十四节气养生课堂”，曹建春主动当起了讲师团成员，他用中医理论与农事习俗相结合的形式，让养生课堂通俗易懂、充满活力，带领大家解锁新中式养生秘籍。
近来，村里组建“银龄文艺队”，曹建春就带着文艺爱好者们一起排练八段锦、太极拳、中医戏曲等节目，在体育文化活动中潜移默化地传播健康养生理念，将养生之道融入服务过程。
一颗爱乡人士的“共富心”
近年来，黄墩村深耕乡村振兴与共富工作，在村里富民路东侧串联起了由灵芝共富基地、羊肚菌共富大棚、共富菜园等组成的村级共富版图。作为爱乡人士，曹建春支持家乡发展，用心参与打造“医养共富连心馆”，带领中医专家团队问诊看病，将其精心培育成“中医文化养生馆”。
为激发村民养生热情，今年3月，在黄墩村“菌养身心 灵地富农”第二届养生文化推广活动的共富集市上，曹建春登台分享了同心共富实践基地工作经验。共富集市还创新推出草药香囊、养生茶饮、中药手串、香薰片等中医文创产品，由“共富工坊”的妇女和退休老人“巧手”制作，摆上了集市的柜台，成为了抢手的“土特产”，仅活动当天就售出58件。
“今天的活动蛮有意思的，现在整个村的养生氛围很浓。”黄墩村村民老陆今年78岁，他说看到村里发展得越来越好，作为本村人，他感到非常开心、自豪。活动还吸引了不少邻村村民，家住乐农村的谢阿姨说：“正好路过看到，就带着孩子一起来看一下，顺便也学点养生知识。”
从三甲医院专家到乡村振兴实践者，曹建春不仅提高了村民的生活质量，更为乡村治理和发展注入了“健康动能”，展现了服务社会、服务家乡的“银晖”担当与风采。
曹医生梅雨季饮食起居 小贴士
1.保持环境干燥舒适：可用除湿机、空调、干燥剂除湿。
2.饮食宜清淡：忌肥甘厚腻及过食生冷。可饮用生姜陈皮茶散寒温中祛湿，也可用冬瓜汤淡渗利湿，薏苡仁赤小豆粥健脾化湿等。
3.生活起居：尽量在晚11点前入睡，以保证充足的睡眠；衣着宽松舒适，宜选择棉、麻、丝绸等柔软织物，利于透汗排湿；适当运动，如慢跑、太极拳、八段锦等以升阳排汗除湿；保持乐观心态，心情舒畅！