昨天，嘉兴市省身教育集团的校园内外洋溢着新学期的喜悦与期待。学生们跨过“蛇年跨栏”，与“哪吒”主题板合影，迎接新学期的到来，开启幸福成长新篇章。 N通讯员 周 迪 缪凯佳 记者 孟多多 摄
N晚报记者 王国伟
春光潋滟映校园，灵蛇舞动启新程。昨天上午，我市中小学幼儿园开学报到，师生们以全新的面貌迎接新学期的学习生活。
上外秀洲外国语学校小学部以活力满满的迎新活动，帮助学生们在新学期伊始“播下闪闪的梦想，送给未来的自己”；茶园小学以一场别开生面的“灵蛇启智”开学活动迎接新学期；杭师大经开附小的“超福气”开学仪式让同学们收获满满祝福……
仪式感十足的迎新活动，让同学们在新学期元气满满。同学们在这个寒假里收获了什么？新学期有哪些小目标？新学期的学习生活又该如何“正确开启”？
冲吧！新学期新目标
“我寒假去东北玩了，冰雪大世界真好玩！”昨天上午8点左右，嘉兴市实验小学东校区501班的滕昱程来到教室后，迫不及待地和同学们分享自己寒假的快乐生活。
哈尔滨冰雪大世界、中央大街、东北特色烤肉、大澡堂……滕昱程细数着在东北的游玩坐标。“一共玩了六天，回来后就赶紧收心准备开学了。”下学期就要读六年级的滕昱程说，希望自己新学期学习更上一层楼，再多看些科学类杂志。
该校401班的张歆岚寒假里则是到南湖革命纪念馆当了一天“红船小讲解”。她回忆道，第一次为同学们讲解的时候十分紧张，“还好大家在一旁不断给我加油鼓劲，我很快就适应了。”
记者采访得知，目前张歆岚正在准备社会艺术朗诵考级，“顺利的话，我就达到11级了！”张歆岚说，这也是自己新学期的小目标之一。当问起万一考不过怎么办，她说那就认真准备下一次，“努力！不放弃”是她的座右铭。
小学生对新学期充满期待，中学生的新学期目标是什么？余新镇中学805班的程嘉乐告诉记者，自己在新学期要增加语文的阅读量，同时加强体育锻炼，为明年的中考做准备。
“我是一名‘理转文’的学生，对阅读和写作十分感兴趣。新学期想要通过自己的努力，让爱好变成热爱。”嘉兴一中高一（3）班的郑孙怡说。
收心！打败“假期综合征”
每逢寒暑假开学季，“假期综合征”都会成为家长和同学们讨论的话题。经过一个轻松愉快的寒假，同学们应该如何快速适应新学期的学习生活？
新学期报到前夕，嘉兴市实验小学通过学校微信公众号发布了《开学心理调适秘籍》。记者注意到，这份“秘籍”囊括了作息调整、身心激活、亲子有效沟通等妙招。
“如果没有在开学前做好调节准备，也不用慌张。开学后的一到两周内，学生和家长做好这几件事，同样能快速适应新学期。”余新镇中学心理专职教师章建惠建议初中生和家长：可以在这期间召开一次家庭会议，明确新学期的目标方向；家长可以给孩子做一次心理建设，帮助其分析新学期的挑战及措施；制定好新学期的学习计划，可以从短期目标入手，逐渐延伸到整个学期的规划。
“新学期想要有新超越，开学前两周很重要。”嘉兴一中高三年级部副主任吴献超建议高中生们要及时收心，调整作息，把重心和注意力都调整到高中学习上来。
“高二年级面临学考和各学科的一轮复习，要注重夯实基础，提升学科问题解决能力。”吴献超还建议，高三同学要复盘首考科目的得失，查缺补漏，冲刺二考，对于非首考科目（语文和数学），优先保证学习时间，提高成绩，增强信心。