N 301班 吴欣雨 指导老师 倪琦慧
“锄禾日当午，汗滴禾下土，谁知盘中餐，粒粒皆辛苦。”勤俭节约是中华民族的传统美德。我们常常说要珍惜粮食，可是我最近发现我们班倒掉的剩饭剩菜有很多，有不少同学只吃一两口就把饭菜倒掉了，有同学从不吃素菜，常常一口不吃就倒掉。我每次看到，就觉得非常心痛。
过分挑食会让我们的体质变差，浪费粮食会让农民伯伯的辛苦被白白浪费掉。后来，班会课上老师提到，在这个世界上还有很多人因饥饿在死亡线上挣扎。“一粥一饭，当思来之不易，半丝半缕，恒念物力维艰。”香喷喷的大米饭是农民伯伯辛勤劳动的成果。所以，我向大家发出以下倡议。
首先，我们可以召开一个班会，教育学生要珍惜粮食，感恩农民伯伯的辛苦，吃饭时要尽量做到光盘，对经常光盘的同学给予奖励，颁发“光盘小卫士”奖状。其次，教育学生树立正确的饮食观念，不能挑食，要尽可能做到营养均衡，这样有利于养成健康的体质。
让我们同心协力，争做节约粮食的践行者，让我们的校园更美好。
爷爷戒烟了
N 401班 许玥婷 指导老师 姚霞丽
我的爷爷非常喜欢吸烟，一天下来，一包烟就被爷爷吸完了，所以我决定让爷爷戒烟。
早晨，我起得比较早，来到客厅，居然看见爷爷躲在客厅的角落里吸烟。爷爷看见我来了，立马把烟藏了起来。“孙女儿，你怎么起这么早啊？”爷爷一边笑，一边摸了摸藏起来的烟。“那您为什么起这么早啊？”我明知故问。“这个嘛……是因为……”爷爷的眼神一直躲闪着我。这次，我直接把爷爷藏在身后的烟拿了出来，厉声问道：“爷爷，我不是说吸烟对身体有害吗？您怎么还吸呀？那这包烟我就没收了。”说完，我就头也不回地走开了。
可是，爷爷对吸烟的执念远远超出了我的想象。因为爷爷不仅在深夜无人的时候偷偷吸烟，还在一些隐蔽的地方，比如床底下、沙发底下藏了很多包“私房烟”。
实在没办法，我只好让爸爸妈妈帮我一起找出了爷爷藏的所有烟，还罚爷爷十天不许出门，这样爷爷也买不了更多的烟。爷爷看着自己买不了烟，也藏不了烟，最后终于放弃了吸烟的想法，也知道了吸烟对人体的危害。
我可算是帮爷爷戒掉了烟，真希望越来越多的人能意识到吸烟的危害，越来越多的人每天都能健健康康。
我的心儿怦怦跳
N 403班 程羽沫 指导老师 陈乃杰
在我的内心深处有许多难忘的经历，而第一次登台演讲的情景，至今仍历历在目，每当想起，我的心儿还会不由自主地怦怦直跳。
那是学校组织的一次演讲比赛，一向胆小内向的我，不知哪来的勇气，破天荒地报名参加了。比赛那天，我早早来到现场。看着舞台上的选手们自信满满地演讲，举手投足之间都散发着自信的光芒，我的心开始忐忑不安起来，怀里像揣了只小兔子，怦怦直跳。
终于，主持人念到了我的名字。我深吸一口气，试图让自己镇定下来，缓缓走上舞台。强烈的灯光照得我有些睁不开眼，台下一双双眼睛紧紧盯着我，我的双腿开始微微颤抖，心也提到了嗓子眼儿。
我微微颤抖着拿起话筒，刚开口，声音就小得像蚊子嗡嗡叫。我努力让自己镇定，可越想平静，心跳就越快，仿佛要冲破胸膛。讲到一半时，我突然忘词了，大脑一片空白。台下开始有了轻微的骚动，他们的讨论声仿佛一个个巴掌一样直击我的脸庞，我的脸瞬间滚烫，心里慌乱极了，想着：“完了完了，这下肯定要搞砸了。”
就在我不知所措时，我看到了陈老师鼓励的眼神，那目光仿佛在说：“别紧张，你可以的！”我定了定神，努力回忆演讲稿的内容。终于，思绪慢慢回到正轨，我继续演讲起来。随着演讲的进行，我越来越投入，心跳也逐渐平稳。当我结束演讲，台下响起了热烈的掌声。那一刻，我悬着的心才彻底落了地，一种成就感油然而生。
这次演讲的经历，让我战胜了内心的恐惧，也让我明白，只要勇敢面对，就能跨越那些看似不可逾越的障碍。