成长片段
运动让生活更美好
N601班 潘鑫磊 指导老师 沈玲琴
我爱运动，运动使我更健康，运动使我改掉坏习惯。运动，让我的生活更美好。
暑假里，妈妈为了不让我赖床，就给我制订了一张计划表。我非常吃惊，居然6点就要起床运动了。虽然内心不服气，但我还是照做了。
第二天清晨，我们简单地准备一下便出门运动了。早晨公园里人很多，都是来运动的。或走路，或打太极，或跑步……开始的时候，我的身体轻盈极了，带起了一阵阵凉爽的风，原来跑步可以这样轻松！渐渐地，我的腿像灌了铅似的，连呼吸也变得困难起来。我上气不接下气地恳求道：“妈妈，妈妈，我能休息一会儿吗？”“好吧，休息十分钟再跑。”就这样，我边跑边走，勉强完成了跑步打卡。
回到家，我立马奔向餐桌，喝下一杯水后便大口吃起了早饭，不用说，今天的早饭特别香甜。吃完早饭，我准备写暑假作业。我全神贯注地做着作业，奇怪的是，今天写作业时我格外专注，思路也特别通畅。当我拿起红笔自我批阅时，竟然全对，真是太开心了。我满足地伸了伸懒腰，望向钟，咦？才过去40分钟，
今天的效率可真高！我暗暗窃喜。只要多做运动，就可以身心愉悦，运动也可以让我们集中注意力。
运动让我身心愉悦，运动让我精神饱满，运动让我的生活更美好。
难忘的旋律
N402班 赵紫涵 指导老师 王董华
我听过不少爱国歌曲，其中《义勇军进行曲》最让我感动。它的旋律激昂有力，就像汹涌奔腾的大河，一浪接着一浪冲击着我的心灵。那充满力量的歌词，饱含着对祖国深深的热爱，仿佛熊熊燃烧的烈火，瞬间点燃了我心中的爱国热情。
这首歌里有句歌词：“起来，不愿做奴隶的人们，把我们的血肉筑成我们新的长城。”虽然话语简短，却有着无穷的力量，好像一声惊天动地的呼喊。
我清楚地记得，有一次在电视上看到一部关于这首歌的纪录片。画面中，那些英勇牺牲的英雄令人难以忘怀。他们的眼神坚定无比，身姿挺拔得像笔直的青松，好似一座座无法跨越的高山。在战场上，面对凶狠的敌人，他们毫不畏惧，奋勇杀敌。哪怕流血受伤，哪怕献出生命，也绝不退缩。他们所有的付出，都是为了守护我们伟大的祖国。其中有一位英雄，给我留下了极深的印象。他在身负重伤的情况下，仍然高喊着口号，奋力冲向敌人。那一幕，深深地刻在了我的脑海里。
《义勇军进行曲》让我明白，作为中国人，爱国是我们与生俱来的责任。那些英雄就是我的榜样，我要像他们一样勇敢坚强。我会努力学习知识，长大后为祖国的繁荣贡献自己的力量。
我一定会永远记住这首歌，永远怀念那些英雄，永远热爱我们伟大的祖国。我要用实际行动，让爱国之情在心中扎根、生长。
吃辣椒
N301班 潘悦 指导老师 冯勤松
昨天傍晚，爸爸在厨房忙碌了好一阵，端出了一道令人垂涎欲滴的红烧鱼。刚一上桌，那浓郁的香味便弥漫了整个屋子，勾起了大家的食欲。这道红烧鱼色泽红亮，鱼身上的酱汁在灯光下闪烁着诱人的光泽，仿佛在诉说着它的美味。
爸爸做这道菜时，还放了不少辣椒。吃饭的时候，只见爸爸吃鱼吃得津津有味，还时不时地夹起辣椒送入口中。他咀嚼辣椒时那享受的表情，仿佛辣椒也是世界上最美味的食物。
我在一旁看着，心里痒痒的，在好奇心作祟下，忍不住也夹了一个小辣椒放入口中。我小心地舔了一个，是汤汁的味道。我不死心，嚼了起来，顿时口中好像有一团火燃烧起来。我被这突如其来的辣味，刺激得眼泪瞬间夺眶而出，嘴里不停地“嘶嘶”吸气，我觉得我整张脸都扭曲起来。
可爸爸妈妈看到我这副模样，却忍不住笑了起来。爸爸一边大笑着，一边赶紧起身去给我倒了一大杯水。我顾不上其他，接过水就大口大口地猛灌，一杯水下肚，那种火烧火燎的感觉才稍微减轻了一些。
经过这次“辣椒事件”，我在心里暗暗发誓：以后我可绝对不要再吃辣椒了！这小小的辣椒，给我留下了一个难忘的“教训”。
谷仓寻趣
N602班 萧婧怡 指导老师 陆霞云
沈荡谷仓，一个充满着浓郁文化气息的地方，一个承载着沈荡悠久历史的地方，一个无数人充满着美好回忆的地方。而今，它以全新的面貌出现在我们的眼前。周末，我在妈妈的带领下来到了沈荡谷仓。小小年纪的我，没有参与它的过往，却惊叹于而今耀眼的它。
走进谷仓，耳边响起了一阵阵欢快的笑声。看，原来是游乐场上小朋友留下的欢声笑语。那个穿着蓝色衣服的小男孩正在追一只翩翩起舞的蝴蝶；那个扎着辫子的小女孩正入迷地在沙堆里造“城堡”；那个大姐姐一边听着音乐一边在健身器材上运动；一群老爷爷老奶奶聚集在一起聊天……一切都显得那么悠闲。
穿过一个高大而又古老的仓库，就来到了谷仓书店。踏进书店，映入眼帘的是一排排著名作家余华的作品。再往里走，可以看到谷仓结构的书架上立着一本本书，俨然形成了一堵堵书墙，书香味儿迎面扑来，人们沐浴着书香，静静地徜徉在书海之中。
书店对面是一家咖啡馆。浓郁的咖啡味伴随着淡淡的书香味，仿佛空气也是香的了。人们贪婪地闻着这沁人心脾的香味，闻着这属于沈荡的独有味道，这一刻，又有谁能不爱上沈荡谷仓呢？
沈荡谷仓，一个见证历史的地方，一个文化浓郁的地方，一个满载回忆的地方。我喜欢去那儿寻趣，你喜欢吗？
我为环卫工人点赞
N502班 黄妍熙 指导老师 陈水红
在我们的生活中，有这样的一群人，他们不畏严寒，不惧酷暑。他们是城市的“美容师”，是我们生活中不可缺少的环卫工人。
记得一个冬天，天气严寒，刚下过一场大雪，北风不停地刮着，像一把把利刃刺在人的脸上，路上一个人都没有，我小心地走在大街上，生怕一不小心滑倒，正在这时一抬头，竟然看见昏黄的路灯下有一个人影正在一点一点地清扫着地上的积雪。
我走近一看，原来是一位环卫工爷爷呀，他穿着橙黄色的环卫工服，单薄的身体看起来随时都会被北风吹倒。我走过去问道：“爷爷，这么冷的天，你怎么不早点下班呀？”爷爷转头看着我笑着说道：“你看地上的雪越来越多了，如果不及时清扫，明天一早汽车就开不了啦，我提前扫一扫，保障道路通畅，也不容易发生交通事故了。”我听了爷爷的这一番话，心里就在想，原来每天早上那干净的马路，都是爷爷扫的呀，真是太伟大了。爷爷又接着对我说：“小朋友，快一点回家吧，外面那么冷，等会要冻感冒了。”看着爷爷嘴里哈出的热气，我不禁心中触动。那洋溢着笑的脸庞，那单薄的身体，此时在昏黄的路灯下，显得十分高大。
环卫工人他们真是太了不起了！他们的工作虽然平凡，但意义非凡。我们应该尊重他们的劳动成果，感激他们的付出，让我们的城市变得更加美好。我们向环卫工人点赞！
一件烦心事
N401班 沈礼恩 指导老师 徐旭军
在生活中，我们会遇到很多事情，有开心的事、有伤心的事，还会遇到许多烦心事。最近，我就遇到过一件烦心事，那就是我好好的名字没人叫，都管我叫“小明”。
在一节科学课上，老师正在讲题目，“小明和小林正在用‘土电话’通话时，小明——你在干什么！”我正玩着从家里带来的奥特曼玩具，抬头看见老师正生气地对着我说。我吓得立刻放下了手中的玩具，同学们立刻就哄堂大笑起来，还有人小声地说：“小明……”我本以为这件事情就这样过去了，可是后面发生的事情更让我哭笑不得，同学们一看到我，就叫我“小明”。
星期三的数学课上，老师正在讲题目：“小明每分钟走60米，他15分钟走多少米？”刚讲完，同学们立刻大笑起来，有同学看着我笑得前仰后合。老师愣住了，看看自己的衣服，又看看手中的教材，然后做了一个安静的手势，满脸疑惑地问道：“怎么了？是我哪里说错了吗？你们笑什么？”教室里笑得更响了。这时候，我生气了举起手来跟老师说：“老师，他们笑是因为我的外号‘小明’！”我刚说完，没想到老师也跟着笑了起来。
唉，真希望这个外号快点儿离开我，让我远离这件烦心事，早一点儿开心起来。