N晚报记者 韩瑜超
通 讯 员 曹沈昊
“雨水君”继续休长假，这两天嘉兴虽然白天阳光甚好，但早晚温度低，大家感受到寒冬的威力了吗？早晨出门，户外的花草、蔬菜上都结了霜，出现美丽的霜花，水桶、水池之类的小水面也结了一层薄冰。随着“冬至”节气即将到来，这个周末我市将开启“冰冻模式”加强版。
冷空气持续补货
昨天早晨，禾城最低气温继续维持在冰点之下，还好太阳早早上岗。暖阳之下迅速升温，白天最高气温达到了13.6℃，午后到户外走走，能明显感受到融融的暖意。
今天依然是晴冷天气控场，晨温回升至0℃之上，早晨有霜。在冷空气的影响下，风力将明显增大，西北风内陆4～6级、沿海和杭州湾水面5～7级。在风寒效应下，白天最高气温降至10℃上下，大家出门一定要加强保暖，采取适当的防风措施。
什么是风寒效应？人的体温在多数情况下会高于周围环境的气温，在无风或微风情况下，人体周围的空气分子交换很弱，这就在人体和空气之间形成了一个比较稳定的“保温层”。而当空气流动很快的时候，人体周围的空气“保温层”便不断地被新来的冷空气所代替，并把热量带走。风速越大，人体散失的热量越快越多，人也就越来越感到寒冷。这就是在气温相同的条件下，刮风天比无风或微风时人体感觉更寒冷的原因。
本周我市总体以晴冷天气为主，连晴之下相对空气湿度偏低，空气干燥，森林火险气象等级极高，请大家注意用火用电安全。
霾天气防护两三招
临近冬至，禾城的冬在往更深层次递进，本周冷空气活动频繁，继今天的冷空气之后，12月21日至22日又将有一波冷空气补充南下。到了周末，我们又将面对全天候的寒意十足，届时最低气温会再次降至0℃以下，最高气温也回落到个位数。
受北方冷空气输送和本地静稳天气影响，这两天我市空气质量欠佳，建议大家尽量减少户外活动，出门佩戴口罩，做好个人防护工作。
针对霾天气，气象专家也给出一些防护建议。在轻度霾天气，儿童、老人、孕妇及心肺疾病患者等应当减少外出及户外运动，多在室内运动或调整锻炼时间，尽量避免霾污染高峰时段外出锻炼。
在中度、重度霾天气，儿童、老人、孕妇及心肺疾病患者等应当避免外出，此类重点人群必须外出时，应当佩戴有呼吸阀的防护口罩，佩戴口罩前应当向专业医师咨询确认。户外作业人员要佩戴具有防霾功能的口罩，回到家中要及时更换衣物，清洗面部、鼻腔及裸露的皮肤。另外，多吃水果、多喝茶，适当补充钙和维生素D，少抽烟，都对身体巧妙躲避“霾”大军有所帮助。