N晚报记者 王卫国
祝阿姨在30年前检查身体时发现了胆囊结石，但一直以来与结石“和平共处”，未曾想看似平衡的关系有朝一日会被打破……
近段时间，祝阿姨时常感觉“胃痛”，后背处呈放射性疼痛。经嘉兴老年医疗中心门诊检查，确诊为胆石症。
胆石症就是我们日常所说的胆结石。按照结石位置分类，可分为胆囊结石、肝外胆管结石及肝内胆管结石。
“其中，胆囊结石最为常见，大部分患者没有明显症状，只需定期体检即可；大概有三分之一的人在未来5年内会出现腹痛或其他症状，主要表现为右上腹绞痛或上腹部隐痛，容易被误诊为胃病。”嘉兴老年医疗中心大外科主任、外科专科病区主任、普外科主任冯跃说。
胆囊结石症状表现形式多
冯主任介绍，胆囊结石症状一般表现为胆绞痛，由于结石堵住后，胆囊内的胆汁无法流出，致使胆囊内压力不断升高，促使胆囊发生一次次收缩，企图排出胆石，患者因此感到绞痛，疼痛位于右上腹或上腹部，呈阵发性，或持续疼痛阵发性加剧，疼痛可向右肩胛部和腰背部放射。部分患者可伴有恶心、呕吐症状。多发作于饱餐、进食油腻食物后或者睡眠中体位改变时。胆绞痛初次发作后，约70%的患者一年内会再次出现，频率会逐步增加。
其他表现形式还有，当发展为急性胆囊炎时，右上腹可有明显触痛，严重的患者还可并发化脓性胆囊炎。由于结石长期慢性刺激，少数患者会发展为胆囊癌。胆囊结石一旦出现症状，推荐实施胆囊切除手术。
祝阿姨在嘉兴老年医疗中心普外科接受了全麻的腹腔镜胆囊切除术，该手术损伤小、恢复快、疼痛轻，现已成为胆囊结石的首选手术方式。
“五个一”预防措施很重要
冯主任认为，胆石症可防可控。一控：控制体重，肥胖是胆囊结石的一个重要风险因素，通过合理饮食和适当运动控制体重，可以帮助减少胆汁中胆固醇的过饱和状态；一定：定时进餐，保持规律的饮食习惯，确保一日三餐按时进行，避免长时间空腹，以减少胆汁在胆囊中的滞留时间；一动：加强运动，适量的体育活动可以提高胆囊肌的收缩力，促进胆汁的正常排放，减少胆汁淤积的可能性，建议每周进行至少150分钟中等强度运动；一高：高纤维素饮食，增加蔬菜、水果等富含纤维的食物摄入，可以帮助降低胆固醇水平，减少胆汁中胆固醇的饱和，从而预防结石的形成；一低：减少脂肪摄入，特别是饱和脂肪和反式脂肪的摄入，应减少肥肉、油炸食品等高脂肪食物的摄入，以降低胆汁中胆固醇的含量。
落实以上措施，可以有效预防胆囊结石的发生。同时，专家建议大家定期体检，及时发现并处理胆囊健康问题。