N晚报记者 韩瑜超
通 讯 员 曹沈昊
上周，禾城秋阳照耀，凉风吹拂，空气中弥漫着浓郁的桂花香，这样的秋日美好足以让人沉醉。但受高空槽和低层切变线影响，昨天嘉禾大地秋雨飘飘，本周“雨水君”的存在感会变得更强，雨水上线的频率明显增加。
本周阵雨增多
这段时间，在嘉兴适宜穿短袖+外套，热了可以脱、凉了可以加，今天可能连外套都不用穿了，在偏南风的吹拂下，预计白天最高气温会达到28℃。
本周雨水出镜率增加，明天阴到多云有阵雨或雷雨，全天气温20℃～26℃。秋天的气温也爱“荡秋千”，10月16日气温有个“小跳水”，算是近期最凉的一天，建议大家及时关注天气预报，根据天气变化灵活穿衣防感冒。
淅淅沥沥的秋雨落满禾城，本周会有一场像模像样的秋雨上线。受较强暖湿气流和冷空气共同影响，预计16日前后禾城将有一次较明显的降水过程，建议大家提前做好准备。
在气温方面，本周气温略有起伏，尤其是在秋雨的滋润下，本周末的气温会明显下降，最高气温降至20℃～21℃。提醒大家出行随身携带雨具，合理安排生活起居。
这两天出门，浓浓的桂花香气会肆意钻进你的鼻孔，伴随着和煦的东北风，嘉兴满城尽是桂花香。哪里赏桂人少又小众？可不就在你家楼下嘛！嘉兴的公园、小区、马路边都种植了桂花树，不得不说，生活在禾城太幸福了，甚至都不需要去景区，桂花盛开的时候，整座城市都浸泡在浓郁的桂花香甜里。
又该防秋燥啦
“朝朝盐水，晚晚蜜汤”，这是古代流传下来的秋燥补水良方，最近，记者身边有几位小伙伴严格执行了一段时间，还真有那么些效果。简单来说，就是清晨喝点盐水，晚上喝菊花蜂蜜茶，既润喉补水，还防止秋燥引起的便秘。
秋天是大自然丰收的季节，也到了人体“收藏”的时候，此时人体津液、气血开始内敛，身体代谢不如夏季旺盛，主要的表现就是皮肤、头发干燥，甚至有的人会出现情绪烦躁、心神不宁的情况。
“从气候的角度来看，嘉兴属于亚热带季风气候区，夏季盛行东风或东南风，秋冬季节则由西北风主导。东南风携带海洋上的水汽，能湿润陆地上的空气，秋冬季节冷空气驱使西北风南下，干冷的西北风则让空气湿度降低。”嘉兴市气象服务中心工程师刘彩虹说。
“秋天是润肺去燥的黄金时节，肺主秋，秋季清凉干燥，而肺喜润恶燥，所以秋季多‘肺燥病’，如咳嗽、鼻干燥出血、咽涩口干、声音嘶哑、心烦意乱。”嘉兴市中医医院主任医师楼志勇说。在秋天，有不少温润的食物，比如梨、荸荠、百合、蜂蜜等，这些都是不错的选择，还要注意少吃辛辣刺激的食物。
天气渐凉，秋天要适度运动，以增强身体的抵抗力。另外，保持心情的舒畅和愉悦也很重要。