N晚报记者 韩瑜超
通 讯 员 钱 戈
昨天，嘉兴早晨最低气温仅11.5℃，刷新了入秋后的最低气温。与此同时，受偏北气流影响，禾城“晴”意不断，阳光慷慨，白天最高气温达到了24.2℃，昼夜温差进一步拉大成了近期的天气特征之一。
昼夜温差大和云有关
嘉兴入秋已经有10天了，不少人心里盼望着枫叶红透，阵阵秋风带来些许寒意的日子，仿佛那样才能体味到秋天的真正意境。
如果你也有这样的想法，那么恐怕要失望了，这几天的最高气温还是相对较高的。比如昨天，虽然早晚比较凉，但中午走在太阳下还是会微微出汗，最高25℃的气温，让秋天的味道并不是十分浓烈。
近期，禾城昼夜温差普遍较大，今天早晨最低气温仅13℃，白天最高气温则升至25℃，温差达到12℃，这对大家的身体是一种考验，在这里要特别提醒早上在户外的市民，记得及时做好添衣保暖工作。
昼夜温差大，其实和云有关。白露节气过后，副热带高压退居至西太平洋，加上大陆高压阻挡，南方的水汽很难向北输送，因此天空中由水汽凝结成的云也少了。云量的减少会造成两个结果：一是少了云层的保温作用，夜间降温会很明显；二是白天太阳直接到达地面的“阻力”也相对减少，日晒较为猛烈，多少有点夏天的感觉。这样一来二去，昼夜温度就拉开了距离。
季节的转换是一个过程，心急不来，各种变化都是慢慢地、悄悄地发生。受低层偏东气流影响，本周末到下周初，禾城上空云系增多，会出现弱降水过程，最低气温也将慢慢回升。
眼下，今年第19号台风“百里嘉”已经生成，未来将向东北方向移动，之后逐渐变性为温带气旋，对我国近海没有影响。
“秋冻”也要讲究方法
禾城正从初秋向仲秋过渡，这两天气象部门一遍遍地提醒大家，早晚记得加件外套。一般来说气温低于20℃，穿短袖单衣就不合适了。民间有一句老话——“春捂秋冻”，每当遇到秋天降温，很多人想靠“一身正气”来硬扛。那到底该不该“秋冻”呢？
“秋冻”确实有一定的科学依据，适宜的凉爽刺激，有助于人锻炼耐寒能力，能促进身体新陈代谢，提高对低温的适应力。不过，“秋冻”是适当地冻，而不是无节制地冻，不然就会着凉感冒，尤其是老人、小孩以及抵抗力较差的人，最好不要“秋冻”，容易引发关节炎、鼻炎、哮喘、面瘫等疾病。同时，“秋冻”的内涵不局限于秋凉少穿点衣服，也包含锻炼等，不同年龄的人可选择不同的锻炼项目，增强自身的体质。
每个人的体质不同，耐受冷热的程度也不同，所以不要看别人穿什么来决定自己穿什么，而要根据自己的身体情况来决定。如果你因为初秋时节昼夜温差大，外出不知道怎么穿衣服，不妨选择“洋葱式”穿衣法。
“‘洋葱式’穿衣法是一种多层穿衣方法，即像洋葱一样一层层地穿着衣物，根据环境和温度的变化一层层添加或脱下，以达到保暖和舒适的效果。另外，最里面的贴身衣服要选择排汗功能好的，否则不能保持皮肤干爽，一旦出汗就会感到冷。”嘉兴市气象服务中心高级工程师董旭说。