N晚报记者 徐杨蕾
N通 讯 员 沈梦婷 杨晓萍
本报讯 每年9月是全民健康生活方式宣传月，今年9月1日是第18个“全民健康生活方式日”。今年宣传月的活动主题是：食要三减，减掉不良生活方式；体要三健，健出美好生活向往。“三减三健”即减盐、减油、减糖，健康口腔、健康体重、健康骨骼。
近日，桐乡市屠甸镇联合屠甸卫生院开展“人人为健康，健康为人人”全民健康生活方式宣传月主题宣传活动，契合宣传月主题积极开展新时代文明实践行动，推动居民践行文明健康的生活方式，引导居民养成良好的生活习惯。
9月2日下午，屠甸镇屠甸社区居家养老服务中心二楼多功能教室里座无虚席，这里举行了一场内容丰富、实用性强的健康讲座，桐乡市第一人民医院护师朱娟飞深入浅出地向居民们讲解了合理饮食、适量运动、心理健康等方面的知识。
“如何选择低盐、低油、低糖的食品？”“如何控制烹饪过程中的用盐、用油、用糖量？”……现场气氛热烈，居民们围绕日常生活中的饮食习惯和用餐习惯，提出了许多问题。这场讲座也让大家对健康生活方式有了更深刻的认识。
讲座结束后，现场还举行了义诊活动。量血压、测血糖、健康咨询……医护人员仔细记录居民们的健康数据，聆听居民们的健康需求，提供了专业的健康建议。对于血压、血糖指数较高的居民，医护人员耐心讲解了日常饮食和运动中需要注意的事项，提醒他们要定期监测身体指标，必要时及时就医。
“开展此次活动，是想向居民们更好地传播和普及健康生活技能，积极营造文明健康的社区氛围，同时为大家提供一个学习健康知识的平台，推动社区居民养成文明健康生活方式。”屠甸镇相关负责人说。