热化了！一眼望去全是“38℃+”

　　N晚报记者 韩瑜超

　　通 讯 员 董文娟

　　7月将会以一个毫无悬念的高温日收官。8月即将开场，副热带高压依旧牢牢盘踞我省上空，高温愈发“凶悍”，禾城最高气温可达39℃，局部地区“4”字头气温也将悉数登场，摆出一副要和火焰山“卷”高温的架势。

　　“桑拿房”持续开放

　　随着副热带高压的“触角”逐渐西伸加强，7月的最后一天，浙江牌“桑拿房”持续开放，午后雷阵雨的降温效果就好比“蜻蜓点水”，几乎起不到一点作用。

　　正值大暑节气和三伏天，炎热往往一早就开场。今天是7月的收官日，但高温热浪远远没有结束，被强悍的副热带高压直接拖进8月。嘉兴市气象台发布高温报告，今天晴到多云，在偏南风的吹拂下，最高气温可达37℃～38℃。高温也积聚了不稳定能量，今明两天大家要防范午后局地短时阵雨或雷雨。

　　今天开始高温逐日加码。8月即将启幕，副热带高压依旧牢牢盘踞，烈日火力全开，明天最高气温朝着38℃飞奔而去，靠空调续命的日子还在持续。

　　很多人好奇，为什么最近嘉兴会这么热？其实还是因为今年夏天副高强盛，嘉兴被副高控制得牢、控制得久。“副高控制的区域盛行下沉气流，很难形成雨水，天气晴朗少云，使地面接收更多的太阳辐射，天气更热。另外，下沉气流会导致空气压缩并释放热量，也会让地面附近的气温升高。”嘉兴市气象服务中心工程师刘彩虹说，相比前两波高温，这波高温不仅持续时间长，强度也非常大。

　　何时降温？答案可能有些扎心。目前看来，台风是指望不上的，因为在强大的副热带高压“镇压”下，它们基本没什么发展空间。未来7天一眼望去全是高温，大家还是鼓足勇气熬过这一段吧！

　　如何有效预防中暑

　　本周，晴热高温的天气就像复制粘贴，差别只在于最高气温可能会一天比一天高，大家千万注意防暑防晒。

　　“尽量避免在高温时段外出，特别是午后，如果必须外出，应缩短在户外的时间，建议外出时多选择轻薄、宽松、浅色的衣服，做好防晒措施。”刘彩虹说。及时补水也是非常重要的事情，在高温天，要确保足够的水分摄入，适量补充淡盐水，养成主动、少量、多次的饮水习惯。

　　气象专家还特别提醒，若出现头晕、头痛、乏力、口渴、多汗、心悸、面色潮红、皮肤灼热等中暑先兆症状，应尽快转移到阴凉、通风的环境下休息，进行测温、补水。此外，如果出现热痉挛、热衰竭、热射病等严重中暑症状，要马上拨打急救电话，除了有效降温，还要配合其他治疗措施。

　　持续晴热高温，大家也要注意进行自我调节，不要让情绪“中暑”，中老年人还要警惕“热中风”。