昨天，市区穆湖森林公园内，满园绿意，花开烂漫，市民行走其中，感受大自然的气息，获得身心的疗愈。
“公园20分钟效应”的流行，是从今年春天开始的，最早起源于某杂志的一项研究，研究结果显示，每天只需抽出短暂的时间来到户外，无需任何运动，就可以感受到放松，即使只是在公园或其他能接触大自然的地方待上20分钟，也能够拥有更好的精神状态。
N记者 张启帆 摄
