N晚报记者 徐杨蕾 通讯员 余 悦
本报讯 春节将至，走亲访友、旅游出行和聚会聚餐增多，增加了呼吸道感染性疾病的传播风险。目前我市呼吸道感染性疾病流行情况如何？春节期间该如何防护？昨天，记者采访了嘉兴市疾控中心健康教育科副主任凌洁。
凌洁介绍，当前我市流行的呼吸道感染性疾病以流感为主，也有肺炎支原体病毒、呼吸道合胞病毒等，预计整个2月我市仍将处于多种呼吸道感染性疾病叠加流行或交替流行的态势。其中，流感病毒已降到中等流行水平，预计在春节后会继续下降。
春节期间有出行需要的市民，应积极采取防护措施，降低呼吸道传染病的感染风险。
“预防呼吸道疾病，最有效的方法还是佩戴口罩、做好手卫生。”凌洁建议，春节期间尽量避峰出行，前往人群密集以及通风不良的公共场所、乘坐公共交通工具时，要科学规范佩戴口罩；注意咳嗽礼仪和打喷嚏礼仪；长期在室内时注意开窗通风，保持空气流通。
除此之外，做好健康监测也很重要。如在出行前出现咳嗽、发烧等呼吸道感染症状，在条件允许的情况下建议暂缓出行，如仍需出行，应佩戴口罩，尽量减少与他人近距离接触。如果出现较为严重的症状，要及时就医。
“当然，还要提高自身免疫力。”凌洁说，春节出行应合理安排行程，保证充足的休息时间，避免过度劳累，注意饮食均衡，进行适量运动，用健康的生活方式度过假期。