N 501班 任辰晧 指导老师 姚惠凤
火辣辣的阳光照在我的身上，也照在了我苦涩又焦急的心里。
“注意挥拍动作！”“你怎么身体软绵绵的？”“你再多练练吧……”网球教练的教导声、训斥声、叹息声一直萦绕在我的耳际。什么时候我才可以像那些亚运会上的网球运动员一样球技高超、英姿飒爽呢？我焦急而又惆怅，正如晏殊《蝶恋花》里写的那样：“昨夜西风凋碧树，独上高楼，望尽天涯路。”
阳光洒在大地上，到处都亮堂堂、生机勃勃的，阳光都那样“一丝不苟”，那我呢？对，我要好好学网球，我心里暗暗下定决心。于是我再次拿起网球拍，一遍遍回想教练教的每一个动作，一遍遍揣摩着每一个技巧。拉拍、收拍、截击，每一个动作都衔接得十分完美。可就在这时，网球拍不小心打到了我的膝盖。“啊，疼！”我大声喊了出来，瘫坐在球场上。阳光洒进了球场，又洒在我的脸上。“不，这小小的疼痛不能阻止我放飞梦想的翅膀，这点痛算什么。”这让我想到了亚洲百米飞人——苏炳添。伤病、改技术、瓶颈期……苏炳添说自己也曾无数次想过要放弃，然而，他不甘心就这样结束自己的运动生涯。于是，他坚持了下来，日复一日训练比赛。数年如一日地训练，肩上积攒的各种压力，局外人统统都无法体会。正是这样坚韧不拔、坚持不懈、永不言弃的精神才成就了如今的亚洲飞人。
每日清晨，我在网球场上迎接第一缕朝阳，到了傍晚，我在网球场上亲吻最后一抹夕阳。小小的球场上，我无数次汗流浃背，无数次摔倒又站起来，崭新的球拍变得伤痕累累，但心底有个声音在回响：衣带渐宽终不悔，为伊消得人憔悴。
渐渐地，每一个动作都深深烙在心里，原本调皮的网球也变成了一匹被我驯服的战马，在球场上飞驰。功夫不负有心人，我在一次网球比赛中获得第二名。看到自己这个成绩，心里真的乐开了花，比吃了蜂蜜还要甜。这些点点滴滴的付出，这些执着追求的细节，不但让我体会到亚运精神，更见证了我的坚持不懈。
永不言弃，心系亚运
N 301班 段希恩 指导老师 沈芸茵
我心心念念的杭州亚运会终于要来了！今天爸爸给我看了几个关于运动的故事。
其中让我印象最深的是仁川亚运会4×100米混合泳接力赛。第一棒仰泳，徐嘉余参加比赛；第二棒蛙泳，李响一跃而下。这两项都不是中国的强项，所以稍稍落后于日本队。第三棒蝶泳，这次出场的是李朱濠，蝶泳不是日本的强项，中国队只比日本队落后一点点了。第四棒自由泳，宁泽涛像一支箭一样跃入泳池中，拼了命地游，最后以3分31秒的总成绩反超了日本队。这真是激动人心的一刻！
这场比赛，他们坚持不懈、永不放弃的精神打动了我。这让我想到我在篮球训练中有一个动作不会时，我没有放弃，经过反反复复的刻苦训练后，终于学会了。
我想这就是亚运精神，看来以后不管遇到什么困难都不能轻易放弃。
我和亚运有个约会
N 602班 崔欣妍 指导老师 顾春娟
只要有人对我提起亚运会，我就可来劲了！因为这次举办地离我家可太近了！就在浙江省杭州市！为了支持亚运，我们一家人都在心里种下了“迎亚运，做运动”的种子，这也是我和亚运的约会……
早晨，妈妈来到我的卧室，把睡得迷迷糊糊的我从床上拖了起来。妈妈说：“快起床，我们一起去运动啦！”一听到这，我马上从床上弹了起来。走出家门，望着屋外露出半个脑袋的太阳公公，我十分兴奋。往远处一看，一群爷爷奶奶正在练太极呢！虽然爷爷奶奶年岁大了，但是为了支持亚运，为了自己有一个棒棒的身体，他们都坚持早起运动了呢！爸爸见我一副跃跃欲试的样子，就一声令下，跑了起来。我紧跟着爸爸妈妈，迈开步伐，向前跑了起来，手也在不知不觉中开始用力摆动。跑着跑着，我突然发现路上还有许多晨跑的家庭，我好奇地问妈妈原因，妈妈告诉我，原来他们和我们一样，要通过运动来欢迎亚运，助力亚运。此时已经过去了十几分钟，我一个不经常运动的人已经累得气喘吁吁，头上背上都挂满了汗珠，腿也像有千斤重一样，抬不动了。我一边喘着粗气，一边停了下来，朝着前面的爸爸妈妈摆摆手，说：“不行了，让我休息会儿。”妈妈笑着说：“才跑了这么点儿就不行了，看来以后要多多锻炼啊！不过目标没完成怎么能放弃呢？”说完，爸爸妈妈又向前跑了起来。不过，妈妈说得很对，不能放弃！我又从地上站起来，朝着小路的尽头跑去……
自从知道杭州要召开亚运会，我们全家老小都积极运动，心情也很舒畅。经过锻炼，我的小身板也慢慢变得强壮了起来。所以，让我们号召更多的人动起来，一起支持亚运，一起为亚运会加油！
我和莲莲的故事
N 304班 吴洛菡 指导老师 张雅群
一天，我正在电视机前津津有味地观看亚运赛事。忽然门铃响了，我打开门一看，原来是亚运吉祥物莲莲来了。
哇！好一个可爱的莲莲！他全身覆盖着清新的绿色，头上顶着一片大莲叶，上面还有一座宝塔，粗壮的手臂一只手抓着箱子，另一只手朝我挥了挥，微笑着说：“你好。”正当我准备跟他打招呼时，只见他扭头看着电视机说：“你这么喜欢亚运会，那我带你去看看吧！”我高兴极了！拉起他的手，不停地转圈，嘴里还哼着歌儿。
只见莲莲以迅雷不及掩耳之势变出了一朵云，洁白的云朵又幻化成了一辆车，我急匆匆地坐上去。云车腾空而起，一眨眼就来到了赛场。啊！比赛场地原来是一个莲花碗呀！远远望去，多像一朵昂然绽放的大莲花。莲莲拉着我进入了会场，里面人山人海，热闹非凡。
莲莲帮我报名了800米，我拼命向前奔跑，但还是落后了，就在这时，莲莲小手一指，给我换上了一双跑鞋。顿时，我脚下生风，像一头猎豹似的向终点冲去。不一会儿，我就追上并超过了其他队员。“哇！冠军！我是冠军！我为国争光啦！”我激动地高喊。忽然，我耳边传来了妈妈的呼唤：“醒醒，醒醒，上学要迟到啦！”
原来，这是一场梦呀！虽然，我的梦醒了，但是我相信，我们的运动员们，一定会赛出他们的实力，真正地为国家争光！亚运健儿们：加油！
为亚运加油
N 501班 严张晰 指导老师 王佳跃
第19届亚运会在杭州举行，尽管我没有参与其中，但我与他们一样，每日坚持锻炼：跳绳、滑板、跑步、仰卧起坐、羽毛球……
其中羽毛球是我最喜欢也是最擅长的运动，虽然它看上去只有简单的发球、接球动作，但其中包含更多的是攻守转换意识，不仅锻炼了我们的耐力，它的魅力也在于坚持，不放弃。刚进入小学的时候，爸爸妈妈就经常和我打羽毛球，从刚开始的不知如何挥拍，到现在的游刃有余，都来自不断的坚持和努力。而现在，我也真正爱上了这项运动。通过运动，我深刻了解到运动员的不易，那些汗水浸湿的微笑里，都是击败困难、夺取胜利的勇气。
我真的很期待这次亚运会的羽毛球比赛，那定是激情燃烧的赛场，定会带来无限的精彩，让我们一起为中国健儿们加油助威吧！
暑假锻炼之“我的亚运梦”
N 502班 潘浩鑫 指导老师 费玲妹
暑假期间我一直坚持运动，有一次我在鹃湖公园跑步的时候，在一个角落里看到一块竹匾立在那里，上面有关于亚运会的知识，人物、项目，让我思绪万千。晚上，我进入了梦乡。我梦到自己到了赛场上，与我的偶像苏炳添一起挥洒汗水。突然，一阵凉风吹来，伴着闹钟的声响，我才发现是一个梦。但我知道，我心里也有这样一个梦想，我要努力训练，成为一名合格的运动员。
于是我给自己制定运动计划，每天坚持跳绳1000个以上，一周内2~3次去鹃湖跑一圈，增强肺活量，仰卧起坐2组，每组50个，虽然运动的时候非常累，汗水像雨一样洒了下来，但是我想现在的努力，总会有意想不到的收获。其实我一直能坚持不懈地运动，不仅仅是我自己的信念，还有妈妈的鼓励，每当我坚持不下去想放弃的时候，妈妈总会跟我说：“再坚持一下，你一定可以的。”听了妈妈的话，我又咬咬牙继续坚持训练了。
第19届亚运会有40个竞赛大项，田径、射击、跆拳道等。我一定会给参加亚运会的运动员加油打气，我想，终有一日，我也能实现我的梦想。
亚运！亚运！
N 503班 顾紫煊 指导老师 钱红丽
今年亚运会的三个吉祥物，分别是代表京杭大运河的宸宸、代表良渚古城遗址的琮琮、代表西湖的莲莲。三个吉祥物都透露着杭州独特的味道，每一个都有着不同的意义：琮琮代表坚强刚毅、热情奔放；莲莲代表活泼可爱、热情好客；宸宸则代表机智勇敢、乐观向上。
以前的亚运会中，运动员们赛出了风格，赛出了友谊，让我明白了友谊第一，比赛第二的体育精神！我们的运动员们，都有着自己的心愿，梦想就是为国而“战”。当他们站在领奖台上，拿到金牌而露出笑容时，他们成功的背后花费了多少辛勤的汗水和宝贵的时间，但他们并不后悔，只愿看见自己的国旗缓缓升起，这一刻，是那么的庄严，那么的令人敬佩啊！而我们作为一名优秀的小学生，也应该为了自己而努力学习、奋发图强，运动员们是冲着每一个金牌出发的，我们也应该冲着自己的学习出发！学习运动员们坚持不懈、勇于拼搏的精神！像运动员一样严格要求自己，在不久的将来也能为国家，为自己的家乡争光！
2023年的亚运会一定是美好的，是震撼人心的，让我们一起为亚运会倒计时吧，一起见证运动员们为国争光的光荣历史时刻吧！加油，运动健儿们！