N晚报记者 陈 强
通 讯 员 王 潞 济 元
上个月，年仅17岁的嘉兴海宁籍中国男子射击运动员沈宇辰，在韩国昌原举办的2023年世界青年射击锦标赛上表现不俗，取得了男子10米气步枪团体第二名、男女混合团体第四名的骄人成绩，他也由此成为嘉兴市第一位获得洲际比赛奖牌的射击运动员。
最近，结束比赛的沈宇辰回到家乡，穿着中国国家射击队队服的他出现在海宁市少体校射击馆，给了学弟学妹们莫大的鼓舞。
嘉兴小将表现不俗
近日，在海宁市少体校射击馆，训练射击的枪声此起彼伏，沈宇辰一出现，就吸引了大家的目光。
“7月18日是我们正式比赛的第一天……”赛场上的每一个细节，沈宇辰至今历历在目。
据沈宇辰介绍，他在第一组比赛时，发挥正常，打出105环的好成绩，“可能是因为现场紧张气氛的影响，我在第二组、第三组的比赛中，明显感到有失误，于是迅速地调整了身体姿势、呼吸控制等。”在后面的三组射击中，每一枪结束，他都会调整呼吸，“放平心态，把人沉下来，果断大胆地去打。”
沈宇辰回忆，在整个比赛中，他尽量不去关注自己的成绩，而是专注于自己的动作操作，努力完善每一处细节，努力打好每一枪。
“射击是与对手的比拼，比赛更是与自己的较量。”他及时调整自我，最终表现不俗，取得了男子10米气步枪团体第二名、男女混合团体第四名的成绩。
实力来自奋勇拼搏
沈宇辰2005年12月出于生海宁，从小就对玩具枪特别感兴趣。2014年，读小学三年级的他被海宁市少体校射击队选中，从此开始训练射击。
“眼神有灵气，专注、自信、有胆量。”这是沈宇辰在海宁市少体校的教练高豪对他的第一印象。
要成为一名优秀的射击运动员，光有天赋是不够的。小小年纪就全身心投入训练，那几年沈宇辰可谓“吃尽苦头”。“真正地投入专业训练之后，我才发现射击是一个孤独且枯燥的项目。”沈宇辰回忆，10多斤重的训练服冬天僵硬夏天闷热，经常一练就是好几个小时，端着气步枪一动不动，“曾一度感到自己吃不消，也曾想打退堂鼓，但在父母和教练的鼓励下，我还是坚持了下来。”
沈宇辰把他的寒暑假和课余时间都留给了射击。“他从不缺席练习，可以说非常自律。”教练高豪介绍，每一堂训练课，沈宇辰都认真完成。
不懈努力为国争光
宝剑锋从磨砺出，梅花香自苦寒来。沈宇辰全力以赴不懈努力，在射击路上迅速成长，取得了丰硕的成果。
2018年，他入选浙江省射击射箭自行车运动管理中心射击队，并在同年举行的第十六届浙江省运动会中获50米卧射团体金牌；2019年在全国U18射击锦标赛暨全国重点射击学校锦标赛中荣获步枪三种姿势个人及团体两项冠军；2021年入选国家射击队，获全国射击冠军赛男子50米步枪三种姿势银牌；2022年在全国青少年射击锦标赛上与队友摘得10米气步枪团体第一名；今年6月7日，在全国射击锦标赛上，获男子10米气步枪团体第一名、个人第四名的优异成绩……
目前，沈宇辰已重返国家射击队加紧集训。“通常上午和下午进行专项训练，然后再练体能……”沈宇辰介绍，接下来，他还将一如既往地将训练和比赛当成生活重心，不断提高自己的技术和能力。
“今年9月，我将随中国队参加2023年国际射联世界杯巴西站的比赛，虽然这次比赛不是作为正式运动员参赛，但我也会好好努力，积累大赛的经验，日后为国家为家乡争取更多的荣誉！”沈宇辰信心满满地说。