N晚报记者 沈瑜轩
N通 讯 员 祝 琳 范裕婷
本报讯 你是否陷入了职业倦怠期？有负面情绪怎么疏解？工作和家庭如何平衡？昨天下午，南湖区总工会南工荟·“解压护心”职工身心关爱项目启动，来自南湖区各镇、街道的首批29名“护心员”正式上岗，为职工打开“心锁”。
当下，随着生活节奏变得越来越快，身处社会“压力锅”中的现代人面临着来自生活、工作、情感等诸多方面的压力，难免会产生郁闷、烦躁、焦虑等不良情绪，一定程度上影响了正常的工作生活。
关心职工心理健康、化解心理压力是南湖区总工会关爱职工的一个重要抓手。一直以来，南湖区各级工会积极探索关心关爱职工、疏导职工心理问题的路径，采取心理健康知识宣传、举办心理健康讲座、开通心理援助热线、开展线上心理辅导与心理健康测评等措施，为职工提供了心理支持，也为维护职工队伍稳定发挥了积极作用。
“当有人非常生气的时候来找你，千万不要马上和他说话，先做两件事：给他泡一杯茶，倒茶的时候要慢，时间控制在3～5分钟；再找一把椅子，椅子要软一点，搬慢一点，颜色最好亮一点……这几分钟可以让对方平静下来，等他的‘情绪脑’转为‘理性脑’再进行交流……”启动仪式后，南湖区觉航家庭心理健康教育发展中心主任方晓虹为“护心员”带来心灵解密“第一课”。
“我们公司党工小组每个月都会组织和员工谈心谈话，围绕工作、生活上的一些难题，去开导、帮助他们。”来自卫星化学的“护心员”张瑜告诉记者，其实“护心员”的工作很考验人，需要用技巧去疏解，会将学到的知识传递到公司，更好地帮助员工解决困难。
“解压护心”职工身心关爱项目是南湖区总工会今年重点打造的“南工荟”服务品牌的重要组成部分。心理亚健康看似无关紧要，却可能成为“隐形杀手”侵蚀人的健康和活力，破坏组织的战斗力。所以说，只有快乐地工作才能激发工作热情，实现个人、单位、社会的共同成长与发展。这也是组建“护心员”队伍、启动“解压护心”职工身心关爱项目的初衷。
此外，南湖区总工会还为“护心员”定制了6堂成长课，涉及心理认知、情绪解读、沟通技巧、沙盘演练等理论和实操课程。
“‘护心’，就是要充分发挥南湖区总工会‘娘家人’维护和保障职工健康权益的工作职能，守护好职工的心理健康，让他们在面临职业倦怠、情绪问题的时候有渠道疏解。”南湖区人大常委会副主任、区总工会主席黄敏表示，要从“心”出发，携手当好职工心灵港湾的“守护员”，让心理关爱阵地真正发挥作用，成为职工心灵的栖息地，助力职工健康发展。