N晚报记者 徐杨蕾
通 讯 员 诸胜涛
“孩子已经看不清黑板上的字，带他来看看需不需要配眼镜。虽然觉得他读小学三年级就戴眼镜有点早，但也没办法，不要影响到上课。”昨天上午，小张同学的爸爸特意请假带着儿子来到医院检查视力。
张爸爸很费解，上个月孩子检查视力结果还不错，怎么才过了一个月就近视了呢？嘉兴市第一医院眼科主任医师陈炜说：“眼睛具有一定的调节能力，很多时候看视力表时没有表现出近视，但眼球的屈光状态已经是早期近视的状态了。”
如果出现近视但没有戴眼镜，孩子看远处的物体不清楚，会导致眼睛的过度调节，容易出现视疲劳，视疲劳又会反过来加重近视，所以及时发现和矫正近视就变得很重要。青少年发现近视后，需要去正规医院进行验光，戴度数合适的眼镜，一方面可以帮助矫正视力，另一方面能够预防近视度数快速增长。
那么，如何提早发现、提早干预、提早治疗近视呢？今天是全国爱眼日，不妨听听眼科医生的护眼建议。
陈炜建议，定期到医院进行验光检查，如果检查状态较好，可以每年在寒暑假各进行一次验光，但最理想的状况还是每三个月左右到医院做一次检查，密切关注孩子的眼球屈光状态及眼轴。
此外，0到7岁是孩子眼球的快速发育期，这个过程中，孩子会逐渐从远视向正视转变，这个过程称为“正视化”。孩子刚出生的时候都是远视眼，也称之为“远视储备”，这种“远视储备”可理解成预防孩子患上近视的“防火墙”，“远视储备”被认为是不可再生资源，因此一定要好好珍惜。
如何尽力留住“远视储备”，预防近视呢？陈炜表示，多去户外走动，让眼睛沐浴阳光是最重要的。
“现在的孩子学习压力普遍较大，在周末也会有一些网课需要使用电子产品，要注意使用电子产品的时间不宜过长。”陈炜建议，使用电子产品半小时左右就要看看远方看看窗外，同时每天保证一定的户外活动时间。为了尽可能延长孩子的“远视储备”使用期，要避免长时间近距离读写，学习时要注意坐姿和环境照明条件；在使用电子产品时，要注意周边环境不宜过暗、屏幕不宜过亮。
此外，在日常饮食上也要多加注意，减少“高糖”饮料的摄入，多吃水果和蔬菜等，能对近视的预防起到一定作用。