N晚报记者 朱梦秋
N通 讯 员 余 悦
本报讯 五一假期将至，走亲访友、外出旅行及户外活动将增多，增加了呼吸道传染病的传播风险，也对市民个人的防护意识、健康意识提出了更高的要求。昨天，嘉兴疾控发出温馨提示：出游勿忘防护，享受健康假日！
“节日期间大家既要保持勤洗手、科学佩戴口罩的好习惯，也要注意饮食安全，劳逸结合，养成良好的生活习惯。”嘉兴市疾控中心健康教育科副主任凌洁提醒道。
如何科学佩戴口罩呢？今年4月国家下发《预防新型冠状病毒感染公众佩戴口罩指引（2023年4月版）》，文件提出在特定场景，如前往医疗机构就诊、陪诊、陪护、探视时，去养老机构、社会福利机构等脆弱人群集中场所探望时，出现发热、咳嗽、咽痛、乏力等呼吸道疾病感染症状，或新型冠状病毒抗原或核酸检测阳性期间，大家应当佩戴口罩。
而在另外一些场景，如乘坐飞机、火车、公交等公共交通工具，进入超市、影剧院、客运场站等环境密闭、人员密集场所，参加人员来源较多的大型活动时，凌洁也建议大家佩戴口罩。
今年的五一假期春光明媚，美好春日，露营野餐正当时，但这个时候要提防隐藏在暗处的蜱虫的叮咬。凌洁解释道，蜱虫主要生活在草场植被、低矮灌木丛等环境中，所携带的病原种类远多于蚊虫。
因此建议大家穿收口的长袖长裤出游，不要在这些地点附近长时间坐、卧，离开时记得要及时检查一下全身，避免蜱虫停留在身上和衣服上。一旦发现身上出现疑似蜱虫叮咬的“小黑点”，请前往医院进行就诊，切忌自行处理以防引发更大的感染风险。
随着五一旅游热度攀升，出境游，尤其是东南亚国家成为热门目的地。“但大家游玩时一定要做好防蚊措施，预防登革热、疟疾等蚊媒传染病。”凌洁建议道。出行前大家一定要关注目的地相关传染病流行现状，这样可以做好针对性的预防措施。如穿着宽松、浅色的长袖上衣及长裤，在身体裸露部位涂上驱蚊剂，使用防蚊蚊帐等。
“如果从国外回来后，出现持续高烧、皮疹等疑似症状，建议大家及时到医院就诊，并主动告诉医生自己的外出旅行史。”凌洁补充道。