李坷亲
我国国家统计局的数据显示自上个世纪70年代初到现在，我国人口的出生率呈现逐渐下降的趋势，随着出生率和死亡率的降低以及人口寿命的延长，数据显示，预计到2055年老年人数量占比将达到峰值36.5%，这意味着中国每三个人里面就有一个是老年人。面对越来越严峻的老龄化形势，如何让老年人度过健康、快乐且有意义的晚年时光，已然成为急需解决的社会问题。有研究显示，参与音乐学习活动，对于老年人的身心健康有着促进作用。钢琴课程是老年大学中较受欢迎的课程之一，其教学改革在推动健康老龄化进程方面承担着重要的育人使命。
铃木教学法的内涵及其育人价值
铃木教学法是由日本小提琴家铃木镇一于20世纪中期提出的音乐教学法及教育哲学。该方法以学龄前儿童为对象，主张通过模仿母语习得的方式培养音乐才能，强调正确的教学方法和家庭环境对儿童能力开发的关键作用。铃木镇一认为“才能并非与生俱来”，它能够通过后期教育刺激产生。该教学理念虽然起源于对儿童器乐启蒙教育的理论研究，但其内核与老年教育所追求的健康快乐、成就感需求高度契合。在经过适应性改革之后，在老年大学钢琴教育领域，它能够展现出独特的教育价值：
第一，重塑自信，激发内在学习动力。许多老年人在学琴初期存在类似“我老了，学不会”的畏难情绪。铃木教学法强调“聆听”和“模仿”，使得学员在还未接触复杂乐理、识谱困难之前，就能够凭借耳朵去熟悉乐曲旋律。当老年人发觉自己能够“听会”并且“模仿会”一首完整的曲子时，巨大的成就感、自信心就会产生。这种“我能行”的积极心理暗示，对于老年人而言是非常宝贵的心理资源，有助于他们维持学习热情。
第二，促进脑手协同，延缓认知功能衰退。在铃木教学法中，“美音训练”、精细动作控制备受关注。老年人在进行聆听、模仿、重复练习的过程当中，需要全面调动听觉、视觉、触觉，还有记忆力、注意力等多种认知功能。这种涉及多感官联动的复杂心智活动，能够对大脑神经元的连接产生有效的刺激，进而形成新的神经通路，以延缓大脑的衰老过程。研究显示，学习弹奏钢琴时的双手协调运动，本身就是一种效果颇佳的“手指体操”，对老年人的身体协调性作用显著。
第三，建立情感联系，满足社会支持需求。健康老龄化不单单涉及身体健康，还包括心理健康。铃木教学法主张在集体环境下进行乐器学习与演奏，老年大学的钢琴班，就恰好作为一个天然的社交平台存在，学员们可以在相互模仿、聆听、演奏的过程中建立起有活力的朋辈关系，这种基于共同兴趣形成的社交网络，能够切实缓解老年人的孤独感、给予他们情感上的慰藉。
“以健康为本”的实践改革路径
1.重构教学阶段。基于健康理念的老年大学钢琴课程铃木教学法的实践应用，需要加强对教学规划的重新构建，通过制定“三阶段”递进式教学方案提升课程的建设质量。第一阶段（1～3个月）引导学员进行钢琴模仿，课程教学目标是“体验快乐”，该阶段不要求学员完成认谱任务，而是带领老年学员聆听教师演奏、跟着唱旋律、学习几首最为简单且大家熟知的短曲，让他们体会到“我能弹出调来”的喜悦感。第二阶段（3～6个月）以模仿为主、识谱为辅，采用“顺向迁移”的方式引入识谱。教师先进行演奏，让学员把握旋律对应，接着告知他们音符在乐谱上的位置，把听觉、动作等自然对应起来。第三阶段（6个月以后）进入自主识谱阶段。对于学习能力比较强的学员，逐渐加大自主识谱的比例，鼓励他们看谱子试着独立弹奏乐曲。对于进度相对较慢的学员，需要继续维持模仿与识谱的结合状态，不强求。整个过程的节奏由学员的接受能力、心理状态来决定，核心是“健康第一，进度第二”。
2.优化教学方法。考虑到“重复训练”可能引发学员排斥、厌烦等情绪，教师需要把枯燥的练习转变成更具趣味性的形式。要施行因材施教策略，对于学习接受能力比较强的学员，可以适当提高曲目更换频率，引入更多变奏练习，而对于基础薄弱的学员，可以把一首曲目的练习细分成“分手练习、合手练习、慢速练习”等多个微小环节，每完成一个环节就给予积极肯定。还要丰富练习形式，在课堂上积极组织“节奏接龙”“旋律猜歌名”等互动活动，把需要重复训练的技术要点融入进去。对于课后练习，则可建议学员采用“听录音模仿、看视频对照、独立演奏”等多样化方式，持续维持练习的新鲜感。
3.调整教学重心。基本功作为钢琴技法训练的重要组成部分，即便是在启蒙阶段（前6个月）也不能够被完全抛弃，但在教学实施的过程中，要以不影响学习兴趣为前提进行教学设计。应遵循趣味优先的原则，无需刻意强调高抬指等专业技巧，只要老年学员能够用自然且放松的手型弹奏即可。启蒙中后期（6个月以后），学员普遍建立起基本的学习兴趣、自信心，教师则可逐渐引导其关注手型、触键、音色等方面的细节，从而为后续能力的提高奠定基础。这一过程需注意技法衔接的流畅性，避免因突然增加训练强度而影响学员兴趣。
结 语
基于聆听、模仿、重复等核心理念的铃木教学法在老年大学钢琴课程教学中的应用，为设计循序渐进、维持学员兴趣的教学流程提供了理论依据。借助建立模仿与识谱的渐进式衔接方式，可实现机械重复向趣味演练转变，提高老年人的参与兴趣，并在兴趣引导之下逐步融入基本功练习，从而帮助老年学员收获自信与健康。这一理念体现了老年大学倡导“终身学习”的发展目标，彰显了老年教育终身化、常态化的发展理念。
本文系教育部产学合作协同育人，基于健康理念的老年大学钢琴课程铃木教学改革研究，项目编号231101359301852。（作者单位：豫章师范学院）