近年来，我国成人血脂异常患病率持续处于较高水平，其中高胆固醇血症的上升趋势尤为明显。血脂异常已成为威胁心血管健康的重要危险因素。
防治血脂异常，健康生活方式是首要基石。日常饮食中，应有意识地减少饱和脂肪与反式脂肪的摄入，同时增加膳食纤维，多食用蔬菜水果和全谷物。每周保持适度的有氧运动，如快走、游泳等，将体重维持在健康范围内同样至关重要。此外，彻底戒烟并严格限制酒精摄入，也是不可或缺的一环。
对于已确诊的血脂异常患者，若通过生活方式干预仍未能达标，应及时在医生指导下启用降脂药物治疗。即便是血脂正常的人群，坚持健康生活习惯也能有效预防血脂异常的发生。
定期检测血脂，是守护心血管健康的重要防线。常规血脂检测包括四项基本指标：总胆固醇、甘油三酯、高密度脂蛋白胆固醇（“好胆固醇”）和低密度脂蛋白胆固醇（“坏胆固醇”）。其中，低密度脂蛋白胆固醇是导致动脉粥样硬化性心血管疾病的明确致病因素，需要特别关注。建议成年人每年至少进行一次血脂检测，通过早发现、早干预，让健康生活方式成为预防和管理血脂异常的长久保障。（王亚丹）