6月27日，九江实验中学以线上直播形式举办第十一期“家校携手，共育未来”家校共育大讲堂。本次讲堂聚焦“考前心理辅导”，由高三年级组组长胡明珠主讲。 讲座围绕学生考前、考中、考后的心理状态展开，主讲老师分析考试焦虑的成因，引导家长与学生正确看待焦虑情绪。他重点讲解了两个心理调节方法：首先是优化情绪。调整认知角度、对待考试保持平常心态等；其次是自我减压。运用深呼吸、适度运动、聆听音乐等方法，并专注于过程而非结果。同时，主讲老师也提醒家长理性看待学生考试成绩，避免仅以分数评价孩子。（余宝萍 梅欣）
6月27日，九江实验中学以线上直播形式举办第十一期“家校携手，共育未来”家校共育大讲堂。本次讲堂聚焦“考前心理辅导”，由高三年级组组长胡明珠主讲。
讲座围绕学生考前、考中、考后的心理状态展开，主讲老师分析考试焦虑的成因，引导家长与学生正确看待焦虑情绪。他重点讲解了两个心理调节方法：首先是优化情绪。调整认知角度、对待考试保持平常心态等；其次是自我减压。运用深呼吸、适度运动、聆听音乐等方法，并专注于过程而非结果。同时，主讲老师也提醒家长理性看待学生考试成绩，避免仅以分数评价孩子。（余宝萍 梅欣）