玛纳斯县举办健康科普讲座 为居民送上冬季养生指南

　　本报讯  通讯员朱文斌报道：近日，玛纳斯县举办了题为《健康的密码：营养均衡，膳食先行》的科普讲座，为居民提供实用的冬季健康指南。

　　讲座结合本地饮食习惯和季节特点，用通俗易懂的语言，深入浅出地讲解了平衡膳食的核心要点、不同年龄段人群的营养需求，以及常见慢性病的饮食预防与调理知识。通过实例分析，指导群众如何读懂食品标签、合理搭配一日三餐。

　　乐土驿镇上庄子村村民李广萍说：“讲座内容非常实用，都是我们老年人关心的话题。回去后我要按照老师的建议调整饮食和生活习惯，把身体养得更好。我也会把这些知识分享给身边的人，让大家都重视健康。”

　　本次活动是玛纳斯县“科技之冬”健康讲堂暨“科普母亲”培训系列活动之一，由县科技局（科协）、福建援疆莆田分指挥部、县妇联主办，启迪之星（玛纳斯县）企业孵化器有限公司协办。讲座内容丰富、贴近生活，旨在提升居民对合理健康膳食的认识，养成科学的饮食习惯，筑牢自身健康基石。