冬季呼吸道传染病高发，如何防治？

本报记者 王硕

12月19日上午，记者在昌吉州人民医院呼吸内科门诊看到，不少患者正在排队就医。昌吉市民李女士告诉记者，自己感冒已经一个多星期了，服药后未见明显好转，这几天还出现了连续发烧的情况，赶紧前来就医。

冬季呼吸道传染病进入高发阶段，不少人出现了发烧、咳嗽、咽痛等症状。当前流行的呼吸道传染病病原有哪些？易感人群有哪些？如何预防？感染后应该注意什么？针对群众关心的问题，12月19日，记者采访了昌吉州多家医疗单位的专家。

“呼吸道传染病指病原体从人体的鼻腔、咽喉、经气管和支气管等呼吸道感染侵入而引起的疾病，主要由病人或感染者经过飞沫传播，不同的呼吸道疾病有不同的临床表现。”昌吉州人民医院急诊科主治医师成媛告诉记者，呼吸道传染病的常见病原有流感病毒、肺炎支原体、呼吸道合胞病毒等。临床表现分多种情况，有些患者为咽干、咽痛、咳嗽、发热等，有些患者以头痛、肌痛和全身不适起病。

成媛表示，多种病原带来的症状是不同的，患者切忌盲目用药，如出现发热症状，可服用布洛芬缓释胶囊退热，但具体是什么病原导致的感冒还需要及时就医，由医生诊断后对症下药。

12月9日，国家疾控局发布了《预防呼吸道传染病公众佩戴口罩指引（2023年版）》政策解读指明，科学佩戴口罩是呼吸道传染病防控的有效措施。

昌吉州疾控中心应急科科长武镪告诉记者，养成科学佩戴口罩、勤洗手等良好卫生习惯有助于呼吸道传染病防控。建议群众在呼吸道传染病高发期，进入人流量较大或环境密闭、人员密集的区域或场所时，如乘坐公共交通工具，进入超市、影剧院、客运站、厢式电梯等，应正确佩戴口罩。老年人、慢性基础疾病患者、孕妇等人群感染后发生重症的风险较大，更应加强自我防护。此外，与出现呼吸道传染病症状者共同学习、生活或工作期间，应佩戴口罩，并养成良好的卫生习惯，勤洗手、少聚集、多通风。

除了做好一般防护外，中医在预防呼吸道疾病方面也有很多妙招。“从饮食方面，要多吃扶助正气、健脾补气的食物，如牛羊肉、萝卜等。另外还可以选择药膳，例如用生姜、紫苏叶、核桃等煲汤，补气驱寒，增加抗病能力。”昌吉州中医医院内五科副主任杨立春介绍，生姜和萝卜都有温中散寒的作用，风寒感冒患者可将生姜和萝卜切片，用清水慢煮20分钟后服用，不仅能够祛风散寒，还可缓解感冒后恶心呕吐的症状。发热后患者出汗多，可以食用一些含钾多的食物，比如香蕉、橙子、土豆等。除此之外，按摩相应穴位也可缓解和治疗感冒，最常见的穴位就是合谷穴，合谷穴在双手虎口的位置，每天反复按压3分钟至5分钟，能够起到驱寒作用。有艾灸习惯的人，可以灸涌泉穴和足三里，对预防感冒也有帮助。

杨立春建议，大家平时可以通过多种方式提高身体免疫力，比如采用太极拳、五禽戏、八段锦等健身强体。