雪后路面较滑，老年人身体的柔韧性及协调性不够，在外出时很容易跌倒，跌倒后容易出现骨折等并发症。为了保障老年人的健康和安全，我们需要了解一些关于雪天防滑的知识。
1.选择合适的鞋子
在雪天行走时，选择一双合适的鞋子非常重要。老年人在选择鞋子时，应注意以下几点：
①鞋底软硬薄厚适中，要有足够的防滑性能，避免因地面湿滑而滑倒。
②鞋面要透气，鞋子重量要轻，避免因湿气积聚导致脚部细菌和真菌感染。
③鞋帮稍高于脚踝，带帮的鞋能对脚踝起到良好的支撑作用，避免受伤。
④老人可以自行调节鞋子的松紧，防止鞋内打滑、过度压力的风险。
2.遇到结冰路面怎么走路
遇到结冰路面，身体重心放低，缓步慢行、小步、缓慢的方式，以保持身体的稳定。
在雪天行走时，保持稳定的姿势非常重要。老年人应尽量保持身体重心稳定，避免突然的动作和转身。同时行走时不要分心，避免因注意力不集中而滑倒。遇到积雪和结冰路段时，要特别小心，放慢脚步。在行走过程中，可以采取“企鹅步”（膝微曲、平脚走、外八字、保重心）的方式。
3.减少鞋底和地面向前的摩擦力
4.使用辅助器具
对于一些行动不便的老年人，使用辅助器具是必要的。拐杖、助行器等辅助器具可以帮助老年人更好地行走，减少跌倒的风险。
5.注意环境因素
在雪天行走时，老年人要注意周围环境因素对安全的影响。遇到积雪和结冰路段时，要及时向他人求助或寻求帮助。同时要注意观察周围交通情况和其他车辆的行驶情况，避免意外情况的发生。
6.老年人在防滑的同时也需防高空坠物
远离积雪的树木、广告牌等；
远离挂有冰凌的树枝、线缆、屋檐；
公交站牌也会积压很多的雪，可能会发生玻璃碎裂掉落，可以在站牌外稍远处候车。
7.跌倒后如何自救
当跌倒不可避免地发生时，需要掌握“正确的摔倒姿势”。
摔倒时，尝试让身体保持顺势滑倒，或把身体蜷成球状，卸掉身体与地面接触那一瞬间的巨大冲击力，尽量减少身体受到伤害的程度。
8.我们该如何把伤害减少到最低
万一摔倒，用手撑地！
专家表示，相对于臀部着地或一侧身体着地，用手撑地给老人造成的伤害以及治疗的难度要小得多。如果摔倒的时候，用手撑地，往往损伤的是腕关节，顶多导致尺骨远端或桡骨远端骨折。这种手臂骨折在护理上不需要卧床，而且康复训练也容易做，更不会发生致命的并发症。
老年人跌倒时坐到地上，支撑点落在臀部，很容易导致股骨颈骨折或腰椎压缩性骨折。患者摔倒后，通常倒在地板上自己不能起来。骨折后需要卧床3个月，愈合非常慢。如果椎体压缩超过二分之一，情况就比较严重了，需要手术治疗。
如果老年人不小心发生跌倒后先不要马上起身，先要查看身体的症状：首先判断有无头晕或恶心的感觉，有无四肢活动障碍，有无躯体四肢麻木等感觉；如果有以上症状，建议不要起身，第一时间呼救。
来源：学习强国