作者简介：俞漩，嘉兴大学汉语言文学专业学生，希望通过文字，书写更多关于成长与美好的真切回响。
■俞 漩
前不久，山西网安通报多起AI造假案件引发热议：不法分子利用AI仿冒名人带货、编造太原火灾、大同爆炸假视频引流造谣。今年5月，全国AI换脸诈骗话题刷屏，一季度同类案件同比暴涨300%。曾经“眼见为实”的生活准则在AI技术冲击下摇摇欲坠，一个尖锐的时代命题摆在所有人面前：在眼见早已未必为实的当下，我们该如何守住真实？
《2025年AI虚假信息报告》显示，近一年来，全球AI生成的假图片数量暴涨了近三倍，超六成的虚假内容靠着逼真的画面在网络上肆意传播，误导大众。雷军现身苹果发布会、马斯克手持老干妈罐头等离谱画面，仅凭肉眼根本难以分辨真伪。可见，光靠肉眼分辨真假在如今早已行不通了。
这些以假乱真的AI内容，带来的影响远比我们想象的更深远，既波及现实生活，也侵蚀着我们的内心。
如今，AI虚假信息早已突破虚拟边界，酿成真实的危害。2025年9月，有人利用AI翻炒旧闻，编造“大连燃气管道泄漏爆炸致3死6伤”的虚假信息，引发当地居民集体恐慌，造谣者最终被行政拘留。更早之前，还有人利用AI合成“峨眉山人猴大战，猴王被击毙”的拼接视频，编造冲突事件，误导公众认知。更隐蔽的是，AI拟声诈骗、伪造不雅影像的案例层出不穷，有人被AI模仿的亲友声音骗走毕生积蓄，有人因AI合成的虚假内容名誉尽毁，虚拟造假最终都变成了现实里的财产损失与权益侵害。
同时，它正在悄悄瓦解整个社会的信任根基，影响我们每一个人的生活。世界经济论坛《2026年全球风险报告》已将AI虚假信息列为全球主要短期风险之一，它不断加剧社会对立，让人们陷入普遍的认知焦虑。当照片、视频、语音都能随意伪造，我们不再轻易相信新闻报道，不再信任眼见为实，甚至对身边的人和事产生无端猜忌。哈佛医学院的研究人员就曾警告，长期接触这类虚假内容，会让敏感人群的妄想倾向不断强化，慢慢分不清现实与虚构。久而久之，我们不仅怀疑外界，甚至会动摇对自身记忆、集体意识的认知，整个社会都可能会陷入“看什么都很假”的迷茫与不安中。
或许，很多人会焦虑不安，但其实，我们不必陷入技术恐慌。技术从来都是一把双刃剑，AI能帮我们修复旧照片，留住珍贵的回忆，但也有人利用它恶意合成、编造虚假信息。技术本身没有对错，关键在于使用技术的人，在于规范使用、理性对待。
在这个真假难辨的时代，守住真实靠的不是更敏锐的眼力，而是更清醒的头脑，跳出“看见即真相”的思维陷阱。法国哲学家笛卡尔说：“我思故我在。”面对网上的图片、视频，不妨先别急着被情绪带着走，先试着找一找它的原始出处，用搜图工具溯源看看，再去官方渠道、主流媒体上交叉核对，别只盯着单一信源不放。哪怕画面再逼真，也多留意光影、倒影、背景、文字这些细节，AI难免会在这些地方露出破绽，更别忘了多问自己几句：“这信息来源靠谱吗？逻辑说得通吗？有没有合成造假的痕迹？”
这就是媒介素养：不被直观的画面带偏，不被一时的情绪左右。同时，我们也看到希望，中国已出台《人工智能生成合成内容标识办法》等法规，要求AI内容添加标识；主流平台也在建立虚假信息核查机制。未来，当所有AI生成的内容都能带上明确的标识，就像食品印有保质期一样，虚假将无处藏身。
从黑白照片到数码摄影，从简单修图到AI生成，人类记录世界的方式一直在变，但我们内心对真实的追求从未改变。AI可以复刻出逼真的画面，却替代不了离家时父母牵挂的眼神；可以模仿所有细节，却替代不了站在山顶看日落的震撼，替代不了生活里每一个真实、温暖的瞬间。
身处真假难辨的智能时代，不必畏惧技术变革，只要普通人常怀思辨之心，法律法规筑牢制度之墙，我们便能冲破虚假迷雾，守住真实，锚定真相。