■记者 樊昕旖 通讯员 罗洁琼
“医生，我每天刷牙怎么还会牙龈出血、口腔异味？”“我平时也不怎么吃糖，为什么还会长蛀牙？”这些充满困惑的提问，在口腔科诊室里几乎每天都在上演。很多人不理解，明明自己很认真护牙，为何依然难逃口腔问题的困扰？
今年9月20日是第37个“全国爱牙日”，宣传主题是“口腔健康 全身健康”，副主题是“减糖控体重 护牙促健康”。记者就如何保护口腔等市民关心的问题，采访了嘉兴大学附属医院（嘉兴市第一医院）口腔科副主任金丹。
“最常见的口腔疾病就是龋齿，也就是我们平常说的蛀牙，很多人就诊时的牙齿已出现了色形质的改变。”金丹介绍，造成龋齿的原因主要有大量食物堆积导致微生物聚集在牙齿周围、糖类食物代谢产生酸性物质导致牙齿脱矿，进而导致牙齿的龋损，“龋齿进一步发展可能导致牙髓炎、根尖周炎等病症，通常伴有冷热敏感、疼痛甚至颜面部肿胀、发热等。”
除了龋齿外，在成人中较为常见的还有牙龈炎和牙周病。“经常出现刷牙出血或者口腔异味，就要考虑是否为牙龈炎，而牙龈炎进一步发展就有可能进展成牙周炎，牙周炎通常伴有明显的牙齿松动、移位、脱落等。”金丹说，成人还容易出现口腔溃疡，有些同一个部位反复长溃疡或者溃疡面积较大的，需要引起注意，及时就医。另外，许多人在成年之后会长智齿，有些人的智齿位置不佳，容易嵌塞食物并导致牙龈发炎，严重时影响邻牙，建议及时就诊评估，必要时予以拔除。
由于口腔疾病多数早期无明显症状，不易被察觉，所以提倡大家注意口腔卫生，定期进行口腔检查。首先，要注意口腔卫生，饭后及时漱口，每天正确刷牙两到三次，及时使用牙线清理牙缝。其次，要合理调整饮食，减少高糖、黏性食物的摄入，降低牙齿龋损的风险。最后，及时修复缺失牙齿，长期不良的咀嚼或偏侧的咀嚼会引起颞颌关节紊乱等问题。此外，建议成年人每年进行一到两次的口腔检查和洗牙，可以尽早发现问题并采取有效的措施。
关于儿童如何保护口腔，金丹也给出针对性建议：还没长牙的小朋友日常要刷刷牙肉，一旦长牙后就要养成刷牙的习惯，三岁前儿童可以不用牙膏或者选用无氟牙膏；要控制糖果、含糖饮料和黏性零食的摄入；不要将大人咀嚼过的食物喂给小朋友吃；纠正咬上下嘴唇或者吮吸手指等不良习惯，以免导致面部畸形。同时，建议家长定期带小朋友进行口腔检查。