■记者 戴瑞雪 通讯员 范潇潇
本报讯 为帮助高校毕业生树立正确的职业规划意识，坚定未来的职业选择，昨天上午，由秀洲区人社局主办的“就业第一课”大学生职业启航讲堂之“大学生职业心理‘防弹衣’与生涯‘导航仪’”讲座在秀洲区青少年发展艺术中心举行。
该活动系“宜业在秀·筑梦未来”秀洲区2025年高校毕业生就业服务月系列活动之一，邀请到嘉兴大学教授、国家二级心理咨询师郝文静担任主讲嘉宾，通过解决毕业生就业心理困惑，提升职场适应能力，为50余名毕业生送上实用的“职业启航大礼包”。
“AI模型背后的算法和思想的不断迭代”，个人职业生涯该如何适应变化，合理规划？讲座伊始，郝文静教授以一位职场人士的思考引入本次讲座的主题。从就业与求职在思维逻辑上的差别、企业用人的四个标准、什么才是正确的就业观、为什么要做职业生涯规划、怎么做职业生涯规划等话题切入，引导学生形成规划职业生涯的意识，积极探索职业可能，开发潜能，实现自我梦想。
当前正值高校毕业生就业关键阶段，部分学生因角色转换、竞争压力等陷入焦虑。针对这一痛点，她提出“情绪就是需求”的观点，倡导广大毕业生学会关注情绪背后的需求，而非紧盯情绪本身。她还分享了实用的心理学小技巧，帮助毕业生打开心扉、缓解压力，并引导他们思考“你想成为什么样的人”，从而达到“授人以鱼不如授人以渔”的效果。
互动答疑环节，郝文静对于毕业生们在求职中遇到的各类问题，给予了专业的建议，并鼓励大家合理利用大学期间的假期实践，提前为自己做好规划。“大一阶段就要注重自我认知和专业知识的清晰化，大二暑期应该加强实习实践，增进对企业和就业环境的认识。大三阶段应该明确未来规划，是选择继续升学还是就业，不同的选择意味着要做不一样的准备工作。”她同时提醒广大毕业生，要注重自身的职业素养，理顺人际关系，不断提高自己的综合素质，以应对职场的挑战。
“就像给心里开了一扇窗，一下子亮堂起来，面对职场生活也更有底气了！”浙江农林大学暨阳学院应届毕业生王承彦的话道出了许多在场学生的感受。前不久，王承彦在高校毕业生招聘夜市上找到了心仪的岗位，目前正在积极对接和筹备面试。“抱着多学习多体验的心态，希望能在工作中学习，在学习中提升。”
记者了解到，自“宜业在秀·筑梦未来”秀洲区2025年高校毕业生就业服务月系列活动启动以来，秀洲区人社局围绕就业指导、创业分享、技能提升以及专场招聘等内容，已举办十余场相关活动。例如邀请麒盛科技人事专员为王江泾镇离校未就业高校毕业生作求职面试技巧培训，邀请创业导师为洪合镇离校未就业高校毕业生举行创业经验分享会等，通过政策宣传、职业认知、就业前景分析等多方面培训，让高校毕业生了解秀洲区就业创业政策，提升求职综合素质能力，增强就业竞争力，为秀洲区高质量发展提供人才支撑。
高校毕业生就业事关经济社会高质量发展、社会和谐稳定。秀洲区人社局相关负责人表示，下一步，将持续跟进离校未就业高校毕业生就业情况，为毕业生提供多渠道、多形式就业指导服务，帮助毕业生掌握更多技巧，为毕业生求职就业增加信心，同时整合平台资源，通过开展线上线下招聘会、访企拓岗等就业服务，积极搭建好高校毕业生与有用工需求企业的供需平台，助力他们早日就业。