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2026-04-06
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当前报纸名称:嘉兴日报

三伏天阳气盛! 喊你开启养生“黄金期”

日期:07-09
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版面:第06版:健康嘉兴       上一篇    下一篇

  

  ■依 愿

  

  刚出梅,天气温度蹭蹭地往上涨,再过两周,夏日将进入最热、最闷、最潮的时候——三伏天。

  虽然炎热,但“三伏阳气盛”,三伏天是养生治病的最好时间。

  《素问·四气调神论》中说到“春夏养阳”,顺应自然界的规律,夏季炎热,阳气最为旺盛,利用节气养生,事半功倍。

  所谓“冬病夏治”,是指对一些因阳虚、外感六淫之邪而导致某些好发于冬季,或在冬季加重的疾病,在夏季阳气旺盛,病情有所缓解时,辨证施治,适当内服和外用一些方药,增强抗病、祛邪能力,以预防和减少疾病在冬季来临时再发作,或减轻其症状。简单来说,就是在炎热的夏天,治疗冬天容易发作的疾病。

  “伏”的意思是阴气藏伏,此时阴气受阳气所迫藏伏在地下,“三伏”是“冬病夏治”最佳时机。

  初伏:2025年7月20日-2025年7月29日,共10天。

  中伏:2025年7月30日-2025年8月8日,共10天。

  末伏:2025年8月9日-2025年8月18日,共10天。

  正所谓“夏天一份力,冬天十倍功”。究竟哪些人群需要“冬病夏治”呢?

  呼吸系统疾病患者:过敏性鼻炎、慢性咳嗽、哮喘、慢性支气管炎、慢性阻塞性肺病、反复感冒等。

  消化系统疾病患者:慢性胃炎、慢性腹泻、肠易激综合征、消化不良等。

  各种疼痛患者:颈椎病、腰痛、肩关节周围炎、膝关节炎、网球肘、腱鞘炎等。

  风湿免疫性疾病患者:风湿性关节炎、强直性脊柱炎等。

  耳鼻咽喉科疾病患者:过敏性鼻炎、慢性鼻窦炎、慢性咽喉炎等。

  儿科患者:小儿哮喘、咳嗽、支气管炎、体虚易感冒,脾胃虚弱等。

  妇科患者:慢性盆腔炎、痛经、经行泄泻、不孕症等。

  亚健康人群:有头晕、乏力、失眠、腰酸等症状的人群。

  温馨提醒:有严重心、肝、肾、脑疾病,恶性肿瘤,皮肤长有疱、疖或皮肤有破损者;处于疾病发作期(如发热、支气管扩张、咯血等)均不建议使用三伏灸进行养生治疗。

  “冬病夏治”门诊

  嘉兴一院中医针灸科为浙江省中医药重点专科,嘉兴市中医药重点学科,上世纪80年代开始在全国老中医药专家学术经验继承工作指导老师盛燮荪主任中医师的指导下,运用隔药饼灸法、药物敷贴疗法开展冬病夏治,其治疗原理为温通及温补阳气,达到预防保健从而增强体质、治疗疾病的目的。

  2025年,嘉兴一院“冬病夏治”门诊将于7月20日开启。(周一至周日均开诊,一般每隔7-10天治疗一次,连续治疗3-4次)

  嘉兴一院凤篁院区“冬病夏治”门诊同步开启,门诊时间:周二上午、周五上午;门诊地点:嘉兴一院凤篁院区