【达人名片】金晶，80后，嘉兴市区的桨板达人，转圈、跳跃、翘头，样样玩得转。
关键词：练、练、练！
技能指数：★★★★
难度指数：★★★★
■记者 朱弼瑜
6月下旬的艳阳下，平静的水面突然漾起涟漪。窄窄的桨板上，他一件T恤，一条五分裤，套着一件五点式救生衣，一板一桨悠游而来。
他时坐时立，时不时单头桨叶点几下，桨板顺势转身；偶尔兴起，走到板尾，桨叶用力插入水中一撑，桨板翘起，而他就像长在桨板上，即便偶有波浪涌来，他也不慌，就势下蹲，用手中的桨叶维持平衡，桨板照样能保持角度，稳稳掉头。
他叫金晶，是一名80后，但桨板玩得比很多90后、00后都溜。
问起怎样练成这样的“神技”，他轻描淡写：“多练、多落水，次数多了身体自然会记住怎么调整。”
“摔下水是很正常的，不能怕下水。”金晶说，自己刚和几个朋友一起玩桨板时，也常常落水，感觉自己跪着、坐着都很稳了，就想站起来，结果稍微一动，身体和水波没有“配合好”，就摔进水里了。连摔几次，慢慢掌握了身体和水流波动配合的诀窍，就能站稳了。
起初，他和几名朋友用的是加宽的休闲板，这种桨板通常宽30多英寸，比较稳。玩到比较溜了，就又不满足了，感觉休闲板速度慢，划长路还累，于是升级成了比较专业的“竞速板”，结果宽度减少10英寸，稳定性差了一大截。
他刚上竞速板，还没怎么走动，直接就滑进水里了，甚至坐在桨板上，水流一动，也会落水。于是再试，再落水：“总要摔几百次吧，才能逐渐适应。”在自己摸索试摔的同时，金晶也很喜欢上网查划桨板的视频。他看到有的视频里玩家会从岸上小跑直接冲上板，结果他自己一试，就踩到了一两下桨板，直接冲进了水里。他这才发现，“冲上板”也是要讲技术的，“身体一定要向前，核心收紧，冲上板的第一步肯定会带着板往前滑，所以身体也要向前，如果身体向后缩着或者笔直，很容易就直接落水了。”
他看到别人能让桨板翘头旋转，自己也到板尾试试，结果毫无意外直接落水，试了很多次才慢慢摸到了用桨叶压水借力支撑身体、维持平衡的诀窍。看到有人划几下就能让桨板贴到岸边，遇到比较高的岸壁也能比较方便地上岸，他练了好几次才发现轻轻划“8”字能帮助桨板靠岸。就算从水里爬上桨板也有讲究，手要用力扒住桨板一大半，然后用力往下压板，腿再顺势上来：“划桨板其实有很多技术，试多了就会了。”
金晶的“玩”很有“专业精神”。练桨板已经3年了，每年夏天，他几乎每周都会练四五次，每次一个多小时，渐渐就成了嘉兴市区玩桨板的“顶流”。和他一起尝试桨板的朋友有很多，但他是划得最好的：“无非就是我比他们练得多。玩这个听别人说再多、视频看再多也没用，还是得自己练，练出平衡感。”
在他的影响下，初一的女儿也已经成为桨板高手，父女俩一起划桨板的时候常能引得路人围观。
金晶说，玩桨板的前提是会游泳。同时他也强调，划桨板时一定要穿救生衣。他建议新手选用较宽的休闲板，不要直接上30英寸以下的竞速板，容易滑落，打击信心。此外，新手千万不要选择距离水面30厘米以上的较高处上岸或是直接冲上板，在尚未很好掌握技术的时候，很容易发生意外。
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