抑郁症不是“矫情” 请勇敢向心理医生求助

　　■欣安

　　范先生（化名）今年四十有加，年轻时他毅然决然放弃所学专业转而投入金融，多年来凭借机敏的投资换来了极大的财富回报。

　　但有得也有失。这么多年，范先生的社交范围逐渐封闭，近几年为了专心炒股，更是将自己固守在家里分析行情，精神保持高度紧张。时间一久，愈发疏忽与家人朋友间的交流，整日闷闷不乐，控制不住想发脾气，他发现思维明显迟钝，那些跳跃的数字让他紧张，一度出现“胸闷心慌”的症状。他以为是他的身体哪里出现了问题，到医院心血管内科检查并无异常，经医生推荐到心理科就诊。

　　浙江新安国际医院心理科主任汪昌学听完范先生的病症自诉，敏锐地察觉到这是典型的抑郁障碍，并积极为他行药物联合心理治疗。药物治疗可以辅助控制患者的心境，心理治疗可以找寻到患者情绪抑郁背后的病根之源。

　　半年的治疗里，范先生的内心逐渐打开。青少年时亲人意外离世，一个少年骄傲的内心不允许自己寻求别人的帮助，要强的个性逐渐造成了他内心的孤独和疏离，久而久之，与他人的交往让他感到疲惫与小心，每一次愤怒、委屈、烦躁喷涌而出的下一秒，他就下意识地阻止自己，这种“压抑”“向内”的思维模式其实一步步在往复的岁月里伤害着他，也就成了如今抑郁的根结。十多次的心理咨询，跟随汪主任的引导，范先生感受到了接纳和理解，逐渐识别和改变自己的思维方式，内在的伤痛得到转化，生活中能感受友情和亲情，能得到别人的正性反馈，整个人终于走向了“正向”的循环，情绪变得稳定，睡眠也好了很多，对未来充满了希望。

　　汪昌学表示抑郁症是一个系统性的心理疾病，不是几句不痛不痒的鼓励，抑或几句鸡汤的人生格言所能治愈的，想要解决问题，首先需要做到的是正视问题的本身。

　　他劝导大家，很多人的抑郁障碍是一种可以完全治愈、彻底治愈、不再复发的心理疾患。不要害怕和排斥它，去拥抱它探索它，去锻炼、去卸掉所谓的责任，去表达愤怒、去享受阳光和食物，同时抛去羞耻，尽快寻找专业的心理医生就诊。