春风和煦，不妨感受 一把“公园20分钟效应”

　　■记者 杨永昌

　　本报讯 上周末，阳光正好，微风不燥，给了人们一个不错的休闲时光，同时也迎来了“谷雨”节气。

　　“谷雨”是春天的最后一个节气，取自“雨生百谷”之意，此时节降水明显增加，有利于农作物的生长。谷雨是反映降水现象的节气，也反映出节气的农业气候意义。记者昨天从市气象台了解到，本周气温稳定在13℃～25℃，春风和煦，十分适合约上三五好友，找一个就近的公园逛一逛，聊个天。

　　《国际环境健康研究杂志》研究指出，即使不做任何运动，在公园里待20分钟，也能带来更好的状态。哪怕只是简单地散个步或者发会儿呆，就会有效果。这是近年来不少人选择逛公园的主要原因。

　　但是值得注意的是，受冷暖气流交汇影响，本周初会迎来雨水天气，降水天气将会一直持续到周二夜间，市民需要及时关注最新气象预报预警信息，出门前一定记得带好雨具，遇到雷雨大风一定要稳住脚步慢慢走，安全第一。