■邓姗姗
褪去昔日旧枷锁，何日方知我是我。从前只是为了高考作文背下这样一句话：“自我这个东西是看不见的，需要不断撞上一些别的什么，反弹回来，才会了解自己。跟很强的东西、可怕的东西、高水准的东西碰撞，才会看见自己。”未曾想到，从前迷迷糊糊背下的一句话，竟成了从此以后自己最热衷探索的命题——觉察自己。
从前只知“我做了”，现在却要知“我为何要这么做”。当不觉察自己的时候，一切都好像虚无缥缈，好似孩童蒙眼前进。
真正意识到要觉察自己，是源于刚上大学的一次感情经历。当初不懂得觉察自我，一切皆凭最本能的心意和欲望行事，看不见自己，也看不见别人。碰壁之后，痛定思痛，在寻找疗愈自我方法的过程中，惊觉“自己”这个命题。那一刻，所有关系都烟消云散，世界好像只剩自己。原来，所有关系看似是关系，别人看似是别人，却都是通过“自己”的眼睛去观察，都带着自己的滤镜，看不清自己的话，也看不清他人。而只有先看清自己，明白自己是怎么样的，自己想变成什么样，才能使自己变得更好，以应对人生中的艰难险阻。倘若无法认清自己，便不能明白行为下的动机和思维模式，便不能明白“人具有主观能动性”的道理，便不能分辨何为“观点”何为“事实”，于是只能在世界中随波逐流，任由最初级、最本能、最原始的情感欲望引导自己前行。
而后，我慢慢发现，所有的关系都指向“自己”，本质都是与自己的相处。我慢慢感受到探索自我的乐趣所在——于无数个新我中寻蛛丝马迹窥见旧我，于无数个旧我中涅槃重生成就新我。前段时间放假在家，偶然间发现了十年前的日记本，歪歪扭扭而童真稚嫩的自己映入眼帘，一阵无名的心痛重重叩击心门，夹杂着多年以来的释然、欣慰等等各种情绪，最后竟涌出一阵狂喜。该如何描述那样电光火石的刹那间呢？各种复杂的情绪就像毫无预兆、突袭而来的龙卷风，来得短暂，却足够深刻。看清自己的那一瞬间，十九岁的我与九岁的我穿透时间的烟云相逢。
于是我明白，如今这样的重情重义，源自曾经抽泣着写下的种种亲友经历——不舍与至亲分离，每次的相聚都全心投入、尽力记住；于是我明白，如今这样的敏感细腻，源自曾经用心用情的丰富感受——看见长辈老师甚至陌生人的关怀，而后用自己的行为给予反馈；于是我明白，如今偶尔出现的自我怀疑，源自曾经每一个被打击的瞬间和黑夜中暗自写下的自我否定的话语“我真的不行吗”；于是我也明白，如今这样的善良真诚，源自曾郑重写下的“赠人玫瑰，手有余香”和每一个向善向上的信念。那一刻热泪盈眶，何日方知我是我，今日方知我是我。
正是这样寻溯过往，觉察当下，使我更好地了解自己、成为自己。只愿往后尽褪枷锁，知晓自我。