■记者 陈 婷 摄影 方宏雷
部分图片由海盐县澉浦镇人民政府提供
上个月，2024年南北湖金秋徒步大会在海盐县南北湖风景区如期举行。活动当日，天空飘下绵绵细雨，却浇不灭徒步爱好者如火的热情。五彩的雨衣和伞具在人群中穿梭，为这场秋日盛会增添了几分生动与活力。远处，雨幕中的湖光山色更显神秘与迷人，等待着徒步者去探索与体验。
这次活动共吸引了1800余名徒步爱好者报名。从精力充沛的幼儿园小朋友到精神矍铄的老人，无论男女老少，都开开心心地来到南北湖，与大自然亲密拥抱。
我们不难发现，继露营、骑行之后，徒步这项户外活动正在成为一种新潮流。相比于露营和骑行，徒步几乎没有门槛，也显得更接地气。
其实，徒步对于80、90后的海盐人来说并不陌生，历史悠久的踏青习俗、学生时代的校园远足，是人们对于徒步的最初记忆。如今，这一简单又充满魅力的运动正在回归人们的生活。
迈开脚步，回归山野，回归自我。越来越多的人发自内心地爱上徒步，究竟爱上的是什么？
爱上徒步，爱上与自然对话
“以前身处其中没什么感觉，直到自己工作后离开家乡，才发现南北湖这么美，生活在乡野之间这么幸福。”90后张琴是一名土生土长的海盐人，从小在南北湖风景区边上的村子长大。在城市打拼多年，她只要回到家乡就会找时间去山里徒步，感受自然的气息。
“久在樊笼里，复得返自然”。城市化的高速发展，一度拉开了人类与大自然之间的距离。每日穿梭在钢筋森林之中，我们偶尔会向往“树上的男爵”那般生活。或许拥抱自然就是人类的一种天性，驱动着我们像祖先一样在山川湖海之间奔跑。
当我们穿梭于山间小径，一路与林间万物为伴，树木郁郁葱葱，阳光透过树叶的缝隙洒下斑驳的光影，脚下的路像是大自然为我们铺设的梦幻通道；当我们沿着河流前行，水面倒映着蓝天白云，水草在河底轻轻摇摆，偶有小鱼跃出水面，像是大自然为我们创造的小小惊喜。
在徒步中，我们与大自然的呼吸节奏同频了，更清晰地感知到自己作为蓝色星球的一部分而存在。身边万物有灵且美，它们也有着属于自己的故事。一颗石头或许带着千年风化的痕迹，记录了地球板块运动的大事件；一只知了沉睡数年只为一个夏天，所以它要叫得响亮；一群候鸟飞翔万里带来远方的消息……而我们在徒步中成了这些故事的聆听者。
在山水之间，我们获得了美的享受，情感与大自然紧密相连。我们爱上徒步，是因为在这过程中，我们深深体验到了人与自然融合的至高境界。
爱上徒步，爱上与自我对话
《开始户外徒步的这一年，我的人生重启了》《户外两年，我悟到了“每周一山”的意义》……在小红书平台搜索“徒步”等关键词，可以看到网友分享着自己充实、健康、积极的徒步经验和人生经历。有网友这样写道：“每周到金山重启一次，走进山野的过程不断给予我积极的体验和心理力量，反复将我从情绪的旋涡中打捞出来。”
在快节奏的现代生活中，人们仿佛被一只无形的大手推着，不断奔波于工作和生活的各个角落，忙于应付重重琐事，无暇顾及内心的声音与需求。于是，逃离城市的喧嚣，寻找一份宁静与自由，成了很多人的渴望。
当我们踏上徒步之路，每一个脚印落下，每一次呼吸调整，都是与内在自我最真挚的交流。在路上，没有了日常的琐碎纷扰，只剩下纯粹的自我与周遭环境的和谐共生。脚下的路或崎岖或平坦，只需按照自己的节奏前行。在这段完全由自己支配的时间里，我们得以思考关于梦想、关于成长、关于未来的议题。
也有许多人将徒步当作一种行进中的冥想，感受身体的每一块肌肉在行进中的用力与舒展，感受或平坦或颠簸或泥泞的路面与脚底产生摩擦的声响，感受呼吸随着步伐调整，一呼一吸之间，将平日里积攒的焦虑与疲惫排出体外。
我们爱上徒步，正是爱上这种与自己对话、让心灵回归松弛的美好。
“看过飞鸟和山涧的眼睛，会重新变得清澈”“走到有鸟叫的地方，不用耳机也能降噪”……小红书上，不少文案激起了网友的共鸣和对徒步的向往。
初冬，层林尽染，不妨去山林走一走，去认识路过的一朵花，跟着一片白云走，走着走着，总会有一阵风，把过剩的情绪都吹散。