■记者 樊昕旖 通讯员 严曹琼 王一汀
本报讯 连日来，嘉兴气温居高不下，走在街头感觉热浪滚滚而来，各大医院接诊的中暑患者数量不断攀升。那么如何避免中暑？中暑后如何处理？昨天，记者采访了嘉兴大学附属医院（嘉兴市第一医院）急诊科医生。
“如果出现头晕、头痛、大量出汗、脸色苍白、恶心呕吐等症状，那么就很有可能是中暑了。”嘉兴大学附属医院（嘉兴市第一医院）急诊科副主任许俊介绍，中暑分为先兆中暑、轻度中暑和重度中暑三个阶段，重度中暑又可以分为热衰竭、热痉挛和热射病三种，热射病是中暑最严重的一种。“目前，我们每天大概有十几个中暑患者，其中也有几例热射病，‘热死人’真的不是开玩笑。”
让许俊印象最深的是位年轻小伙，在户外连续作业8小时后出现了头晕、呼吸急促、意识模糊等症状，送到医院时处于昏迷状态，体温高达42℃，生命体征已十分微弱。“他入院的第一时间，我们就进行了紧急降温、散热，还上了气管插管来维持他的生命体征。后来，又通过冰盐水输注、灌胃灌肠等方式给他降温，并对脑及重要脏器进行急性保护，大概住了两个星期才出院。”
许俊说，每年夏天都是中暑的高发季节，高温、高湿、高强度体力活动极易导致人体体温调节失衡，从而引发中暑。在高温高湿的环境下，除了进行重体力劳动或剧烈的体育运动容易中暑外，待在室内也极易发生中暑。“一些老年人不舍得开空调，‘闷’在家里就容易中暑，还有婴幼儿、儿童等都是易中暑人群，要引起重视。”
此外，许俊表示，一旦发生中暑，最重要的是降温。如果自己感觉中暑或遇他人中暑，尤其是已出现意识模糊等情况，要马上将患者转移到阴凉处，通过凉水、冰袋等进行物理降温，可以适当饮用清凉淡盐水或小苏打水。如果出现体温持续升高、头痛、肌肉痉挛、意识模糊、癫痫等症状，要及时送医。
那么如何预防中暑呢？许俊提醒，高温天气如无必要的话尽量减少外出，在室内也要保持自然通风或空调降温，建议空调温度控制在26℃，避免室内外温差过大；及时补水，可适当饮用一些淡盐水或电解质水；要保障充足的睡眠，养成规律的作息。对于户外工作者来说，尽量避开正午时段，缩短连续工作时间。针对老年人、儿童等人群，要提供防暑降温指导，并采取必要的防护措施。