近日，一场防汛防台综合应急演练在南湖区举行，现场模拟了水域救援、水利工程抢险、码头危化品事故救援等演练场景。 ■摄影 俞中岳
■记者 杨永昌
本报讯 上一周，我们在阳光、阴天、降雨切换中度过了工作日，周末阳光“露脸”，也没有雨水的“叨扰”，算是梅雨季里的“小确幸”。
记者昨天从市气象局了解到，我市今天以阴到多云的天气为主，阵雨会偶然间冒个头，不过对出行总体影响不大。今天下午阳光回归，转为多云天气，气温在21至30摄氏度之间，体感会舒适一些。随着副热带高压北抬，本周三之后，梅雨带主战场将转移到浙北地区，届时阵雨和雷雨是禾城的常客。
鉴于梅雨季节持续时间长、强降水频发，市民需要掌握汛期风险防范技能。遇到雨天时，不要靠近架空电力线路和电力变压器，更不要在架空电力变压器台架下避雨。
同时，在道路行车，如遇雨势很大、行车视线受阻时，驾驶员应减速行驶，开启危险警告闪光灯，最好尽快驶入服务区躲避。高速公路上遇路面积水且深浅难辨时，不可贸然踩刹车，而应握紧方向盘，松开油门，让车辆自行通过积水区。此外，在农业生产方面，还需要提前检查和维修排水系统，确保排水沟、排水渠畅通无阻，及时排除积水，防止农作物根系缺氧、腐烂。
值得注意的是，本周五我们将迎来“夏至”节气，这是二十四节气中的第10个节气。夏至是北半球地区全年白天最长、夜晚最短的日子，也是一年当中正午太阳高度最高的一天。
古诗云：“郁蒸仲暑月”。“郁蒸”用现在的话说就是气压低、湿度大、降雨多、气温高。在这种闷热的环境下，是皮肤病和一些流行疾病的高发期，因此生活作息方面有诸多需注意的地方。
市第二医院专家建议大家运动时应尽量避开上午10点至下午4点这段阳光较为强烈的时间，以早晚运动为宜。运动出汗后不宜任湿衣黏身，须擦干身体，换上干衣，同时注意不可贪凉。“夏天大家喜欢凉饮，外界的寒凉之气很容易进入人体，使体内阳气进一步挫伤，易使内寒过甚，会有伤风、面瘫、寒湿痹证、腹胀、吐泻交作等病症。”上述专家介绍。