■记者 谭心仪
本报讯 加强干部心理能力建设，提高干部的积极心理能量，是激发干部队伍活力，提高领导干部治理能力的重要路径。5月24日，嘉兴经开区举行2024年第五期“经开论坛”，邀请嘉兴康慈医院城区分院主任、国家二级心理咨询师、嘉兴市心理协会副理事长费玉娥作《压力应对和情绪管理》专题讲座，进一步加强对干部的关心关爱，推动干部以更好身心状态干事创业。
费玉娥长期从事心理危机干预和心理素质提升工作，对各种类型神经症、睡眠障碍、精神疾病的诊治积累了较丰富的临床经验，具备较强的从业经验和专业能力，曾被评为浙江省优秀精神科医师、嘉兴市好医生等。
论坛现场，费玉娥用生动的案例和丰富的专业知识，深入浅出地从“压力的概念是什么、压力有哪些种类和反应，情绪概述，压力和情绪的关系，情绪管理及如何养成积极情绪”五个方面进行讲授。
论坛上，一个简单有趣的情绪稳定测试让所有人了解自己最近的压力和状态。“大家不用因为测试结果焦虑，这些都只代表这一个时间段的状态，我们是可以通过情绪管理，养成积极的情绪。”费玉娥介绍提高积极情绪的简单方法之一，就是更加频繁地梦想自己的未来。“给自己设定一个目标，在生活中找到生命的意义。”
论坛指出，领导干部不仅要稳定好自身的情绪，积极应对压力性事件，更要关心关怀年轻干部的心理健康，通过日常谈心谈话，帮助年轻干部消除不良情绪，缓解压力状态，推动各级干部都能保持积极向上的健康身心状态，为经开区高质量发展添砖加瓦。