好天气将登场 养生切勿随“潮流”

　　■记者 杨永昌

　　本报讯 昨天，嘉兴“热辣滚烫”，最高气温直冲33摄氏度，带来了“潮闷湿热”的夏日体验，但今天天气就要迎来大逆转。

　　记者昨天从市气象台了解到，迅猛的升温也增加了大气的不稳定性，配合高空槽和低涡切变东移，我市今天会有阵雨或雷雨来袭，雨量分布不均匀，部分地区短时雨量较大，气温也会下降至21到25摄氏度。预计今晚雨水告退，天气重归平静，从明天起会有几天多云为主的好天气，气温在16至30摄氏度之间，早晚微凉，大家可以备件薄外套。

　　与高温同步而来的是食欲不振、肝火旺盛等身体表现，这也让不少市民更加注重养生。记者从市中医医院了解到，近日一款名为乌梅茶的中药代茶饮销售火爆。“我们经过多年的探索、改进，由乌梅、山楂、草豆蔻、陈皮、甘草组成，有生津开胃、平肝降火、祛暑化湿的功效，主治津伤口渴、消化不良、肝火旺盛疲劳等。”市中医医院专家同时也表示，乌梅茶虽然引起疯抢，但不是人人都适合饮用。如果本身湿气重，舌苔很厚，排便不通畅，或者胃酸过多，不宜频繁饮用；感冒发热患者并伴有咳嗽及痰多等症状时，应避免饮用乌梅茶，否则会加重咳嗽；肠炎患者、月经期的女性也应注意不能饮用乌梅茶。

　　“中药代茶饮并不能取代药物，市民需要根据功效、时令及自身体质进行选择，我们医院还有更多个性化中药代茶饮，等待市民前来解锁。”上述专家表示。