■尔愿
活泼可爱的小宇最近总是感到非常疲倦、无精打采，还老是头晕。爸爸妈妈带着小宇去当地医院，检查结果显示小宇患上了“缺铁性贫血”。小宇妈妈非常着急，偶然间，在朋友圈看到上海交通大学儿童医学中心血液科张婧主治医师定期来嘉兴市第二医院坐诊的消息。
于是，妈妈带着小宇找到了张婧医生，张医生询问了小宇的症状和病史，进行了详细的体格检查和血液检查，最终确认小宇的贫血是由于缺铁引起的，并得知小宇平时有挑食的习惯，还爱喝碳酸饮料，铁剂口服不规律，最终张医生为小宇制定了一份详细的治疗计划。
经过1个月的治疗，小宇的精神状态和体力恢复了，同时也养成了良好的饮食习惯，复查血常规提示血红蛋白也升到了正常。
儿童缺铁性贫血是指儿童体内缺乏足够的铁元素，导致红细胞无法合成足够的血红蛋白，进而影响氧气的运输和供应，导致贫血症状出现。
症状
包括皮肤黏膜苍白（主要包括唇、口腔黏膜、甲床等）、疲劳、乏力、头晕、心悸、呼吸困难、头痛、耳鸣等。
常见原因
1.铁摄入不足：饮食中缺乏富含铁的食物，如红肉、蔬菜、水果和全谷类食品；
2.吸收障碍：某些疾病或消化系统问题可能会干扰儿童对铁的吸收，例如慢性胃肠疾病、炎症性肠病或手术后的吸收问题；
3.快速生长期：儿童在生长发育期需要更多的铁来满足身体的需求，如果铁的摄入不足或者无法满足快速生长期的需求，就容易出现缺铁性贫血；
4.慢性失血：长期的慢性失血，如胃肠道出血、月经过多等，会导致儿童体内铁的丢失过多，从而引发缺铁性贫血；
5.其他因素：儿童可能由于特殊的饮食习惯、素食主义、食欲不振、早产、多胎妊娠等原因导致铁摄入不足或者吸收不良，从而增加患缺铁性贫血的风险。
治疗
1.铁补充剂：常见的铁补充剂包括铁剂口服溶液、铁剂口服片剂或咀嚼片剂。
2.饮食改善：增加富含铁的食物摄入可以帮助补充体内的铁元素，一些富含铁的食物包括红肉、鸡肉、鱼类、豆类、蛋类、绿叶蔬菜、水果和全谷类食品。同时，维生素C可以促进铁的吸收，因此可以增加富含维生素C的食物的摄入，如柑橘类水果、草莓、番茄等。
预防措施
提供均衡的膳食，包括富含铁和其他营养素的食物，避免过度依赖加工食品和高糖食品，定期进行体检和血液检查，早期发现和处理潜在的缺铁问题。