经开学校开展“欢乐能量站”系列活动

　　■记者 罗晓君 通讯员 鉏雯璐

　　每年的5月25日是学生心理健康日，“5·25”的谐音即为“我爱我”，提醒广大学生要“珍惜生命，关爱自己”。连日来，嘉兴经开区所辖的中小学校纷纷开展心理健康节活动，以心理游园会、心理知识讲座、心理成长电影赏析、心理辅导课等形式，进一步宣传普及心理健康知识，积极引导广大同学保持健康向上的心理状态，帮助学生愉悦身心、舒缓压力、畅谈心声、探索自我，正确面对人生中的困惑、矛盾或挫折，珍惜、热爱生命，感受生命的精彩。

　　欢乐能量站为中考加油

　　栀子花开，又到一年的毕业季。为缓解九年级学生的学业压力，经开区儿童青少年心理健康服务站来到嘉兴文贤学校、嘉兴运河实验学校、嘉兴洪兴实验学校，开展“快乐能量站”心理素质拓展活动，以游园会的方式，分享传授考前冲刺的方法和心态调整、身心减压、睡眠与饮食调节等方面的知识，帮助九年级学生树立自信心、自我赋能。

　　游园活动设置了知识区和活动区。学生入场后自由挑选活动项目，每完成一个项目可获得一张能量卡，集齐不同颜色能量卡就可参加抽奖。在心理健康知识展示区，学生通过展板上展示的内容学习知识、回答问题，积攒黄色心灵能量卡。在最佳“拍”档活动上，学生抽取图片，完成指定动作拍照，获得让心态更为开放的红色能量卡；“你画我猜”活动，也是两人合作，可以获得与伙伴同行的橙色能量卡。

　　“扭出春天”、绕口令挑战、“最强大脑”“烦恼回收箱”……心理游园会活动内容丰富有趣，深受学生喜欢。区儿童青少年心理健康服务站相关负责人表示，希望通过老师、同学和社会各界的共同努力，进一步关注学生心理健康，让孩子们健身健心，轻松迎接中考的挑战。

　　心理健康“心中有爱”

　　日前，嘉兴长水实验学校举行了首届“5·25”心理健康节，鼓励师生关注心理健康，学会爱，分享爱，享受爱，以培养积极心理品质，提升主观幸福感。

　　“关于心理咨询的误区”“最接地气的心理学技巧”“提升幸福感的方法”……学校心理健康服务站的长廊展板上，为师生带去丰富实用的心理知识和技巧。动画电影《青春变形记》带给同学们思考，面对成长的烦恼，要勇敢做自己。好运能量卡、自我关怀手账等心理课堂引导学生们关注身边积极小事，学会爱自己、爱生活。

　　“适度的紧张可以使我保持大脑的兴奋”“开怀大笑的一节课，相信我可以自信面对中考”“合理范围内的紧张能让我在考试中更加专注、激发难以想象的力量”……在轻松愉快的九年级考前心理讲座中，学生们收获了自信和力量，看到了内在的积极潜能。

　　落实“长水学子心理关怀行动”，也离不开家庭教育。市康慈医院的医生为初二学生带来一场《“玩转”压力，成就更好的自己》公益心理讲座，医校携手共助学生成长。

　　此外，市屈丹心理顾问工作室专家走进城南中学，为该校老师作《中小学常见心理问题的识别与干预》专题讲座区，启发引导老师从文化差异、情感需求等多方面感受学生心理健康的影响因素，更好地关爱学生心理健康，促进学生心理发展。